4期 ゆきです
感情って、パターンがあるのですよね。
また、同じことやってると気づきました。
つい慣れていることをしてしまいます。
違う選択をすればよかったと、後から思いました。
吉武大輔さん著『ネガティブ感情 向き合い 練習帳』
何度も読み返しました。
「ドラマ」と「物語」があって、
「「ドラマ」とは望まない現実がずっと続き、心も体も疲弊してしまう、ネガティヴレシピの結果です。
「物語」自分も周りも幸せにします。」（本文から）
自分のネガティヴな感情と向き合う練習は必要だなと。
日常の中で、小さなネガティヴもチリが積もるでしょうから。
小さ習慣をコツコツ続けていけたら。
自分の感情を丁寧に観察していこう。
素敵な「物語」を紡ぐために❣
4期 ゆきでした。
講座情報
2022年9月3日（土）10:00-16:30@Zoom
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2022年10月5日（土）9:00〜12:00＠zoom
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2022年10月15日（土）13:00〜16:30 /16日（日）10:00〜17:00@Zoom
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2022年7月8〜10日開催しました。
6期をお楽しみに！
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次期の詳細が決まり次第、掲載いたします。
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一般社団法人アクセスリーディング協会
お問い合わせ先：info@access-reading.com
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ネガティブな感情は、あなたを振り回したり、まどわせたりするものではなく、あなたが望む人生を生きるための力。
