私たちは、人間関係ではなく自分自身の感情に疲れている

 

 

自分の本心も、相手の本心もわからないまま、

うまく取りつくろっておかなくてはならないという思い込みがあると、

当然ながら人間関係はわずらわしいものになります。

 

『ネガティブ感情向き合い練習帳』吉武大輔著（光文社）p49から抜粋

 

 

暑くて昼寝する人と犬・・

 

 

 

毎日暑いですね花火カキ氷

 

いかがお過ごしですか？

 

 

 

みなさま、もうお読みでしょうか。

代表理事の新刊上矢印

 

 

 

 

わたしは冒頭の箇所が印象的でした知らんぷり

 

 

感情の扱い方がわからないから、周りに合わせるしかなく疲れる。

 

 

 

なるほど電球

じゃあその感情が、自分以外の誰かのものだったら？・・

 

 

 

・

 

 

 

わたしはp50に載っている

「エンパス」（共感気質）の特性を自覚していて、

他者の感情を（ネガもポジも）自分のもののように感じやすいです。

 

 

 

例えば・・

 

電車の中で本を読んでいて（実用書）

急に嬉しい気持ちになったので顔を上げると、

女性がホームで待ち合わせしていた友人を見つけて

嬉しそうにしていましたひらめき

 

 

その嬉しさを一緒になって感じていたのでした。

 

 

 

ネガティブ（不快に感じる）感情も、同じように感じます。

 

 

 

 

この世界にエンパスという気質があると知り

自分もそうかもしれない？？と思ってから

強い感情を感じた時は、

「この感情は誰のもの？」と問いかけるようにしています看板持ち

 

 

 

 

わたしの所属する

家族関係の研究チーム「家系図ゼミ」では

さまざまなご相談を受けますが、

 

感じやすい感情や感情パターン（感じ方）が

代々受け継がれるケースがよくあります。

 

 

 

 

例えば「怒り」なら

 

お父さん、おじいちゃんが

似たようなことで怒ったり、

怒り方がそっくり

ということありませんか？

 

 

 

どんなときに

なぜ感じるのか

いつもどうしているのか

 

 

感情を糸口に自分の心をを観察していくと、

思いがけない自分を発見することがありますキラキラ指差し

 

 

 

自分が強く感じる感情は、

上の代の家族も感じていることが多いので、

その家族を理解するヒントにもなります。

 

 

 

 

家族関係の代々繰り返す悩みは、

自分と相手の感情パターンを理解できず、

誤解が続くことから受け継がれていきます。

 

 

 

 

ワンマンで怒りの強いお父さんは

なぜいつも怒っているのか。

 

 

 

「怒り」は

「大切にしたい/されたいことが大切にできない/されない時に生じる感情」なので

 

 

 

「お父さんは一体何を大切にしたかったのか？」

という視点からお父さんを見ていくと

これまでとは違うお父さんの一面が見えてきます。

 

 

すると、これまで苦しんできた見方が変わり、

お父さんへの言葉かけや態度も変わり、

お父さんとの関係性が変わっていく・・流れ星

 

 

そんな変化をこれまでたくさん見てきました。

 

 

 

感情の扱い方を学ぶと、関係性が変わりますブルーハートブルーハーツ

 

 

 

 

ご自分の生きやすさのために、

本当は大切にしたい誰かとの関係改善のために

 

 

感情について

私たちと一緒に学んでみませんかひらめき飛び出すハート

 

 

 

 

昨日のブログでひろちゃんも書いていましたが、

ただ今「大人の自由研究ひまわり」と称して、

ネガティブ感情向き合い練習会を無料開催しています。

 

 

 

お盆で帰省したり、親族に会う機会のある方も多いと思います。

 

 

 

／

この機会に、新しい自分と家族との関係を育んでみませんか？

＼

 

 

 

 

詳細はこちら下差しピリピリ

 

怒り・悲しみ・寂しさ・不安

感情別に全8回お送りしていきます！

 

参加費無料

 

日程

①8/11（木）13：30～14：30　寂しさ

②8/15（月）10：00～11：00　不安　

③8/18（木）10：00～11：00　悲しみ

④8/22（月）13：00～14：00　怒り

⑤9/2 （金）10：00～11：00　不安

⑥9/14 (水) 21：00〜22：00 寂しさ

⑦comingsoon

⑧comingsoon

 

<参加の方へのお願い>

☆巻末付録（P180）

　主感情を知る感情診断テスト「KIOKU」

　にて主感情を見つけてくる

☆本をお手元にご用意ください

☆開催感情に対して考えてみてください

・どんな時に感じているか

・どう感じているか

・感じた時どうしているか

zoomは前日に協会Facebookページにリンクを貼ります

 

 

 

 

 

 

 

家族関係の紐解きはこちら下差しピリピリ

 

 

丸ブルー家系図リーディングファシリテーター養成合宿2期

　　2022.10.29-30@高尾（東京）

 

家系図リーディングファシリテーター養成合宿2期家系の中に隠された愛の物語を読み解く、家系図リーディング 家系図リーディングの伝え手を養成する 「家系図ファシリテーター養成講座2期」を開催いたします。 □ 繰り返される家系の問題を解決したい □ 掛けちがってしまった家族の愛を繋ぎたい □ 家族関係に悩む人の力になりたい □ 幸せな家族を増やしたい □ 家族を愛する技術を伝える教師になりた…リンクfb.me

 

 

 

丸ブルー家系図リーディング基礎勉強会

　　2022.8.27@オンライン

 

家系図に隠された物語・家族と子孫をよりよくする道標が観えるようになる家系図リーディング実践講座家族関係・夫婦関係・親子関係をなんとかしたい。 大切な子供たち・孫たちのために、家系に繰り返される負の連鎖を断って、良い流れへと変えていきたい。 家族関係に悩む人の力になりたい。幸せな家族を増やすことで、人間関係・仕事関係・健康・子育教育など社会全体をよくしていきたい。 家系図にテーマとそのヒントが隠れているとしたら 家族・夫婦・親子関係、仕事・健康・子育…リンクfb.me

 

 

 

ほかにもさまざまな講座をご用意しています。

 

 

ご活用いただけたら幸いですお願いハート

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました。

 

 

1期　まる

 

 

 

講座情報

●アクセスリーダー養成講座5期

2022年7月8〜10日開催しました。

6期をお楽しみに！

 

●家系図リーディングファシリテーター養成合宿2期

2022年10月29日(土)〜10月30日(日)@東京高尾

Facebookイベントページはこちら

　　

●アクセスリーディング入門セミナー

2022年10月5日（土）9:00〜12:00＠zoom

Facebook　イベントページはこちら

 

●リーディングカフェマイスター養成講座

2022年9月3日（土）10:00-16:30@Zoom

Facebook イベントページはこちら

 

●リーディングアドバイザー養成講座

2022年10月15日（土）13:00〜16:30 /16日（日）10:00〜17:00@Zoom

Facebook　イベントページは準備中です

 

●リーディングカフェ 全国で開催中
上記リンク先にて開催日時をご確認下さい♪

 

●AR協会Instagram　こちら

 

 

 

一般社団法人アクセスリーディング協会

お問い合わせ先：info@access-reading.com

 

アクセスリーディング協会推薦図書

 

代表理事 吉武大輔と天才コピーライターひすいこたろう氏の共著『パズるの法則』

 

 悩みも、失敗も、不安も、すべての出来事は、関係性を深めるために起きている！

 

 

 

代表理事 吉武大輔の著書『家族を愛する技術』

 

どうしても解決できなかった、家族関係の問題を解決する 家系図リーディング 

 

 

代表理事　吉武大輔の著書『ネガティブ感情向き合い練習帳』

 

ネガティブな感情は、あなたを振り回したり、まどわせたりするものではなく、あなたが望む人生を生きるための力。