不安になったら○○する

梅雨も明けて夏本番ですね。

アクセスリーダー2期　せっちゃんです。

今日から学校は夏休みになっているようで

いつもより短い夏休み。。。

どうぞ子ども時代を楽しんで！と思います。

あなたの子ども時代の夏休みの思い出は何ですか？

私は友達と木の下を陣取り寝転んで

いろんな話をしたことを思い出します。

暑い中、時折吹いてくる爽やかな風

草の匂い、持参した月刊マーガレット、お菓子・・・

すぐにあの時に戻れます。

〇十年たっても忘れない、

たわいもない子ども時代の事

意外なほど覚えているものです。

大人の感覚であれこれ言わず

好きにさせてあげて、

とお母さんに伝えたいです。

先日、リーデングカフェ（RC）に参加しました。

リーデングカフェとは一つの感情をテーマとして

リーデングバイブルを読み合わせながら

感じ話、学んでいく時間です。

その日のテーマは『不安』

思ってもいない感情や昔の出来事がでてきて驚きました。

私、基本楽天家なので、不安に思うことは少ないからです。

日常での小さな不安ってなんだろう？と

自らに問うと

例えば

〇曇り空で今日は雨が降りそう

⇒不安（心配）

だから⇒傘をもっていこう、とか洗濯物はお部屋にとか

〇シンポジウムの講話うまくできなかったらどうしよう（私）

⇒不安（心配）

だから⇒どんな話がいいのかを聞いてみよう、準備をしよう

〇夏休みの宿題が山盛りなのに何もせずに遊びほうけている

⇒不安というより、心配、怒り(笑)

（自分事でない場合）⇒その本心を伝えてみましょう、

そこで親子の会話のチャンス！

意見の違いを調和や和解に導く練習をぜひ、やってみて♪

自分の日常にも周りにも

小さな不安は沢山あるのですよね。

で、小さければ自然に対処しています。

途方にくれてしまうような不安も、もしかしたら

だからこうしよう！と思えればよいのですよね～

エネルギー（気）を軽くして！

でもお金がない、彼氏に振られた、親と分かり合えない、などなど

どうすれば？と

どうしたいのか？

を不安を人に聞いてもらったり、味わいきってから

考え行動できると

不安も行動を起こす起爆剤になるわけで

悪いものではないのです。

RCで、私が今まで一番不安だったことを思い出しました。

長女が『死にたい！』と言いだした時です。

不安でどうしよ～～～でしたが

毎日言われ続け、キレました。(笑)

そうしたらなんとびっくり、そこから心の病

が回復に向かったのです。

一緒に不安になって

わかるよ、つらいよね、と言うより（言えなかったけどね(^^;）

ガツン！と

「ママとパパの子なんだから、絶対に大丈夫！！！」と

身体を揺さぶって言い放ったことが、彼女には伝わりました。

重く暗いエナルギーを振り払ったようでした。

想いって、明るく強いエネルギーなんですよね。

今、コロナのこと、社会情勢のこと、学校（勉強）、仕事のこと

不安が沢山あるかと思います。

向き合いたかったら向き合ってもよいけれど

辛く、重くなるのなら、

次の行動ができないのなら、

それを考えるのはお休みにしてみましょう。

不安になって心配して、何か変わるのならいいけれど

何も変わらないし、

逆に思い込みすぎて引き寄せちゃうこともあります。

アクセスリーデング代表理事の

吉武大輔さん（大ちゃん）がいうには

不安は一生なくならない！

そうです。。。だね～(笑)

コロナが終息しても、また何か出てくるかもしれない・・

不可抗力で起きることにおびえるよりも、

自分のできることをやりたいように生きましょう。

不安や心配を探し続けるのか

安心と幸せを探し続けるのか、決めるのは自分(^^♪

付け加えて、子どもは大人をよく見ているし

大きくなった時を今の大人をみてイメージします。

なおさら、意欲的に主体的に、生きていきたいですね。

どんな時でも

世界は愛であふれているよ、って。

あなたがそこにいるだけでいい♡

☆写真

<親子で夏祭りしました～チューリップルーム>

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