こんばんは。AR０期生のひろみです＾＾
お正月休みも終わり、すっかり日常生活に戻りましたが心も体もゆっくりされてますか？
わたしは、家族と親戚と一緒にお正月を過ごしてきましたが、そろそろエンジンをかけて本格始動でいきたいと思っています♪
さて、昨日は年明け初めての「７つの習慣®実践会」に参加してきました。
「７つの習慣®」とは、スティーブン・コヴィーさんという方が書かれている世界で最も読まれているビジネス書で、私生活においても、ビジネスにおいても、今欲しい結果を手にしながら将来に向けてより良い結果を得ることができるように、体系化された「原則」中心の書籍です。
本屋さんのビジネス書籍コーナーに行けば一度は目にされたこともあるぐらいの有名な本ですが、500ページ以上ある分厚い本のため、一人で読んで内容を理解したり、実践していくのは本当に大変で継続して「習慣化」していくのは簡単ではありません。
それをAR協会理事である吉武大輔さんが「一般社団法人7つの習慣®アカデミー協会」認定のファシリテーターとして実践会でわかりやすく伝えてくれいて、わたしも参加して５ヶ月が過ぎました。
実践会ではただ書籍を読むだけではなく、ワークをしたり、疑問に思ったこと、感じたことを参加者の皆さんと一緒にシェアしていくのですが、今回もたくさんの学びや気づきがありました。
私とって今回の一番大きな気づきは、
「どのように自分が生きていくかを決める際に重要となる「原則」という土台を築き始めたことで、ブレない中心が自分の中にでき、自分以外の人の幸せも一緒によろこべるようになってきていること」
でした。
今までのわたしであれば、誰かが幸せそうに家族や子ども、彼氏などの話をしていると、「羨ましいな」「やっぱり自分じゃダメなのかな」という気持ちがでてきて、そんな自分を責めることをよくしていました。
でも今は自分の大切な人が笑顔で幸せに過ごしていてくれたら、ただそれだけでうれしくて涙がでる．．．
これって今までの私だったらありえなかったことなんです。
今回７つの習慣®実践会で参加者のシェアを聴いていた時、何も考えないのに涙がポロポロとでてきて、自分でも驚きました。
そして自分が抱いていた感情を丁寧にみていき、心のどこかで人を羨ましく思う感情は私がずっとやっていた「ジャッジすること」という習慣から生まれてきたもので、相手とわたしを分離して考えていたからなのかなあって思いました。
『目の前にいる「あなた」と「わたし」は違う』
心のどこかでそう思っていたのかもしれません。
でも、アクセスリーディングを学び、世界を愛の視座から見るていると、自分を誰かと比べる必要もなくて、目の前にいる人が感じてる感情をわたしも感じることができる。
だってわたしとあなたはひとつだから
そう思うと、「同じ気持ちを味あわせてくれてありがとう」というぽかぽかあったかい気持ちになることができました＾＾
Your heart my heart
これからもこのやさしい世界を広げていきたいと思います♡
ありがとうございます＾＾
With Love,
Hiromi
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