【食育】牛乳も…

色々と最近種類が出ていて、今まではどれも同じかと思ってましたが
処理の仕方などで全然違うって事を最近知った訳で…

どの牛乳でもCaとか変わらないと思ってたのが
高温殺菌処理をしたものに関しては、あまり身体に吸収されにくい状態らしいです。
また、低温殺菌（特別牛乳）の物だと身体に吸収しやすく、成分等も高温殺菌処理されて物より断然に良いみたいです。

それを知ってから、家の牛乳が低温殺菌処理の牛乳に変わってました。
食育って奥が深いです…

食育

土曜日ですが、医療関係者（妹）の特典？で、食事と身体・病気の関連性の食育を受けてきました。

以外に、良い事だろうと思ってやっていた事が間違いだったりと衝撃でした。

一番ショックだったのは母親みたいですが…

食事の採り方で病気の可能性が増減すると言う話にも驚かされました。

確かに思い当たる節は多々ありまして…

自然食品を上手に摂取して、身体全体が病んでいる今の状態から抜けられれば良いかなと…

何もかも新しく利便性を向上させた事が良いとは限らないと言う事も改めて勉強になりました。

防腐剤等のない本当の自然食品を採りつつ、お米もうるち米（もち米）より、古米とかの方が良いようで目からウロコでした。

朝は少しでも良いから、ご飯とみそ汁は最低限摂取しようと感じたのでありました。

果物は、リンゴ重視で…数少ない果物が良いと言う事で助かりました。

食事も奥深いなぁ～と改めて痛感しました。

花粉対策メガネ新調

チョット調べものがてら、今まで使っているメガネのメーカーさんのページを見たら…

種類が…増えてる～～えっ

見ていくと、花粉だけではなくＵＶ加工まで…こ、これは…

と言う事で入手。

見た目は似ているけど、若干構造が違う

フレーム部分も青のラインで自分好み

使用している人間が画像不適合なので、姿はどこかの現場で確認してみて下さい。

メーカーのホームページには素敵なモデルさんが着用してますので
そちらでご確認を…

寝ても覚めても

寝ていても悪夢に魘され、起きててもやる事なす事上手くいかず…

負のスパイラル進行中…

一体どうしろと…

何もかも諦めろってか…ダウン