久しぶりに野菜たっぷりまともにちゃんとご飯。
こんにゃくを入れて
これのマヨじょうゆバージョンを作ってみた
お豆腐無しで
ごはんと調味料を抜いて、全部でだいたい169円
お昼ごはんが169円！
お酒のほうが高い！(画像以外にも飲んでます)
次に、お夕飯。
お昼ごはんが遅かったのでお腹が空いてなく、おつまみ程度。
えー、70円です。
自炊って神！
お夕飯で飲んだエビスビールは、セブンで無料クーポンが来てたので無料!
神！
因みに
もやしはおととい2袋20円で購入したものなので1袋10円、それを2食分に分けたので1食分5円、豚肉はレシピだとバラ肉だけど、挽肉があったので138g188円→半分しか使わず94円
を、もやし1袋(レシピ通り)作って、半分
なので
もやし炒めは結果1食52円
と云うこと。
もやしと挽肉のコスパ！
そして大根は半分で108円で購入したものを更に1/4を使用。
それを4等分(いちょう切りになるように)にして使用
それにこんにゃく(レシピ外)75円(ねじりこんにゃく購入)を加えてレシピ通りに作り、4食分に分ける。
結果27.75円！
もずくは3個108円のものを使用
玉子は10個108円
ご飯とスープをつければ満足。
自炊ヤバイ。
ついでに今の時期って水分摂取に手間取るんだけど
ismさんはこの時期でも麦茶を飲んでます。
調べたら麦茶はお水の代わりになるんだって。
だからお水だけでは飲めない人には超便利だし、ポットにお水を入れて麦茶パックを入れて冷蔵庫に放置するだけで完成するから尚便利で楽！
最近はそれプラスレモン水も飲んでます。
ミネラルウォーターに生レモンを入れるだけ。
ビタミンも摂取。
時間があれば美と健康と節約って同時に出来るんだな〜
と、しみじみ思った夜でした。
時間さえあればね。
