ジテツウお休み

早起きが苦手な自分は、自転車通勤するのに向いてないのかも。
今朝起きたのは６時半。弁当を作り終えると７時をまわってました。
何となくボーッとしてるうちに自転車で遠回りして会社に行く気が萎えました。
ということで、今日はジテツウお休み。

天気が不安定で、いつ雨が降るかもわからないし・・・。と天気のせいにもしておこう。

明日は早起きするぞ(^O^)/

きょうの弁当は、昨日とほぼ同じ。
アスパラのベーコン巻き、トマトとオクラのサラダ、ひれかつ、しゃけ、きんぴらごぼう、ブロッコリー、ハンバーグ、ミネストローネ・スープ

幕の内？

週末に作り置きして冷凍したおかずを組み合わせると、毎日似たような弁当になります。おかずを少しずつ入れるので、幕の内弁当と呼んでいいのかな？そんなスゴいもんじゃないんだけど。



今日は、しゃけ、しめじのピリ辛炒め、ブロッコリーとトマト、チキンソテー、ハンバーグ、オクラ、きんぴらごぼう、ミネストローネ・スープでした。
今週は、似たような弁当が続くでしょう。（天気予報かよ？？）

今日の記録（通勤）
走行距離　：　12.57 km
走行時間　：　37:21
カロリー　：　318 kcal
平均心拍　：　131 bpm

随分とノンビリとしたジテツウでした。朝走るのは気持ちいいなぁ。明日は雨らしい。

ラーメン 圓

雨が降り続いていたので、サイクリングはお休み。中１の娘とラーメン屋で昼食をとりました。下の子とママはお買い物。



煮干し鰮を使い出汁をとっているそうですが、かなーり好きなラーメンです。名古屋コーチンの卵かけご飯と一緒に食べました。煮干しだけでここまでの味が出せるのはすばらしい。娘も同じメニューでしたが、ラーメンとご飯とで量が多いことを心配した店の主人から、麺の量を減らしたほうが良いか確認されました。
娘はペロリと完食。（笑）

明日からの弁当生活に向け、いくつか仕込みを。今週から、スープは作り置きをして冷凍する作戦です。
ミネストローネを４日分作ってみました。あとはハンバーグや、副菜を少々。これで朝の弁当作りが随分と楽になります・・・。