土曜日の夜はエチゾラム飲んで眠れたのに、日曜からはエチゾラム飲んでもぼーっとして眠れそうになるけど、眠れなくてマイスリー飲んで寝てます。
10時から10時半の間には眠ってると思いますが、3時半過ぎに少し目が覚めてまた眠れる時と眠れない日がありスッキリしません。
心療内科の先生には5時間寝れてれば大丈夫と言われましたが、そうなのかな？
日中は眠くならないし、だるいとかそういうのはないからいいのでしょうか。
めまいのこと、睡眠のことで頭がいっぱいで気が滅入ってます。
何をしてても今日は眠れるかな、このまま薬がどんどん増えたらどうしよう、とかネガティブな思考ばかり浮かんでどうしたらいいかわからないや。
働かなきゃいけないし。
人生山あり谷ありっていうけど、私は今谷にいるのかもしれないな。
登れるかな、上がれるかな。
とにかく良い方向へ向かいますように。
めまいと不眠が良くなりますように。。。
毎日、祖父母の仏壇に手を合わせてます。
そばにいてくださいって。
今日も一日穏やかに過ごせますように。