そのままでいいよ

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15Aug
- お盆の時期に思うあっけらかんとした平成の頃の話
  学生の頃、季節ごとの長い休みに入る前になると実家に帰省するのを嬉しそうに話す友人がとても羨ましかったことを覚えています。だから数年後都内で賃貸暮らしをしていた彼（夫）の実家が新幹線と在来線を乗り継いで６時間くらいの距離にあることに実はある意味ウキウキしていました。当時は「盆と正月くらいは実家に顔を見せに帰る」んだろうなってことは実家から離れて暮らす友人たちを見ていたからすんなり受け入れられたし、とにかくみんな嬉しそうだったから「帰省する」っていう言葉自体にはとてもポジティブなイメージでした。結婚してからの実家というのは当然夫婦両方の実家のつもりだけど、わたしたちの場合、暮らしていたのは圧倒的にわたしの実家寄りだったのでいわゆる帰省先は夫の実家。移動手段は車。高速道路の帰省渋滞もなんのその早朝出発したり日付をずらしたり、途中のサービスエリアをほぼ制覇し寄り道しながらのんびりと夜に近い夕方に到着。ご無沙汰してましたのご挨拶のあとはみんなでわいわい揃えてもらった夕飯をいただきました。こんな書き方をしているようにとにかく「夫の実家に帰省する」ということにストレスは全く感じてなかった。それはいろんな要素があるわけで遠くから年に１、２回来る文化圏の違う嫁のわたしなどはなからお客様扱いだったし、夫は姉と兄から歳の離れた末っ子だったし、帰省先は有名な観光地も近く。近所の川や公園やプール、海岸など帰省するたびにどこに行くか計画してもらえるからそれに乗っかってればいいわけで、おかげで安く上がるし帰省旅行は親戚交えてのウキウキ旅行。でも思い返すにやっぱり「帰ってやってる」っていう気持ちはどこかにあったからえわ迎えてもらって当然...みたいな？自宅に戻る時には夫のお母さんにお金を渡してたけど、お世話になりましたっていう労いじゃなくて息子から「お母さんへのお小遣い」っていうなんだか上から目線だったかな。今ならSNSで問題になってそう〜増えた家族を実家で迎えるってことを立場が逆になった今、考えるに家が狭いから...という物理的なこともだけど、体力的と精神的にもわたしにはできないっす。先日の花火大会がいっぱいいっぱいかな。それぞれのヘルプ要因としてなら動けるけど。全員のヘルプなんてそれも一度になんて降参です。今の同年代の人たちに比べたらほんとに無知で未熟なわたしを夫の両親や姉家族、兄家族は当然のように迎えてくれてたな〜。今思い出してもありがたい。この話に全くオチはないんだけど、当時は「実家に帰省する夫に同行する妻」的なSNSで見かけるようなネガティブな情報はそれほど巷に溢れていなくて(あるにはあった)もちろんそんなことを深く考えたこともなかったわけでそれはうちはうち、よそはよそという家族それぞれの形があると思ってたしましてやこれは良くないからこうした方がいいなんていう考え方など存在しなかった。何かに惑わされることなくいい意味であっけらかんと暮らしていたな〜今思い返すと、今よりずっと長閑でいい時代だったんだな〜と思うのであります。
10Aug
- どこまでも寄り添ってくれるAI先生
  『不調は続くよどこまでも副鼻腔炎だって』『漢方薬で未病を防ぐ』昨夜から飲み始めた漢方薬はイスクラの逍遥顆粒。４、５日ほど前から奥歯に違和感がありました。歯のことでは一昨年の今頃大変な思いをしてい…ameblo.jp５月に発症した副鼻腔炎、抗生剤はもう飲んでないけど、他２種類の薬はまだ飲み続けています。症状的にはすっかり落ち着いているのですが心持ちがずっともやもやしたままでした。検索したり気になってSNSの記事をついつい読んでたりすると流れてくる情報は副鼻腔炎でいっぱい。それはそれでいいのですが、その中に漢方薬で副鼻腔炎を抑えてるっていう投稿があったのでそれってどうなんですか？的にAI先生に尋ねてみました。そしたらまぁ、丁寧に寄り添って応えてくれること応えてくれること...待合が激混みなため耳鼻科の主治医とできなかったやり取りをAI先生が引き受けてくれました。でもAI先生にさえも今回の副鼻腔炎の「発症時のシチュエーション」を伝えたのは最後の最後。それは飛行機に乗る旅行の最終日だったってことなのですが、もちろん主治医には伝えてない。え？そもそもそんなこと伝えるタイミングなんて主治医との会話でありましたっけ？でもそのことが今回の副鼻腔炎の発症メカニズムを解き明かす大きなヒントになったとAI先生は仰います。AI先生の予想は旅行と飛行機による「航空性副鼻腔炎」。別名「気圧性副鼻腔炎」とも言うらしい。こんなの知らないし思いもよらなかった。わたしの鼻と体がいけないのだとばかり。AI先生はそのことについて細かく解説してくれていますがなるほど現れてきていた症状の時系列がぴったり合う。AI先生は、今後の主治医との相談ポイントやこんなふう訊ねてみるといいよ的なセリフも用意してくれました。以降の飛行機旅行を計画する際の注意点や鉄則などこれでもかって言うくらいの寄り添い方！！旅行のスケジュールが決まったら主治医を尋ねて処方してもらっておくものまでもリストアップしてくれました。漢方薬については今の所無理に追加する必要性はなく、現時点で自己判断で薬を追加すると何が効いているのか判断する主治医にとっても難しくなってしまうからという理由を応えてくれました。一般的な副鼻腔炎の漢方薬は体に熱や炎症がこもっている状態で効果を発揮するのでわたしの場合そのピークは過ぎているのでそれらの漢方薬を飲むメリットはあまりないとAI先生。主治医に漢方薬を試す選択肢はあるかどうかを質問してみたらどうですか？のアドバイスも添えてくれました。共感してくれて慰めてくれて労わってくれて励ましてくれるって心地いいわ〜いつまでもチャットしていたくなる世の中の人々の気持ちがじんわりとわかってきました。
02Aug
- セミの幼虫採りと花火大会の日の家族
  セミの幼虫採り、２年ぶりに復活しました。昨年は諸事情で夫の都合がつかず、今年は夏休みに入る早々それも昼日中に小二の孫長男から「セミの幼虫採りに行こうよ」とリクエストがあったそうです。幼虫は暗くならないと地中から出て来ないよ。そんなわけで日程調整して昨夜、地域の恒例の花火大会の後、孫兄弟とそのお友達も加わり近所の木が生い茂る公園であっという間に１０匹ほどのセミの幼虫を捕まえてきました。そして自宅の網戸にセミを留めるために脱兎の如く帰宅して行きました。ところで昨晩の地域の花火大会はわたしが幼少だった頃から綿綿と続くイベントです。最近では途中、震災やコロナでの中止時期はあったけど。少し高台に位置する我が家は、花火を観る位置としては最高。でも年に一度のイベントに家族が集まることは約束ではなくあくまでベター。本人がその気になればエブリシングOK。今年の花火には誰が来るの？誰がいないの？花火の日の直前になるとそんな会話が毎年交わされています。とうとう夫婦二人きりだったとしてもそれはそれでしみじみとして感慨深いかもなんて、強がって期待しないようにしてるけど、娘たちもそれぞれ家族が増えて時間に追われ慌ただしい日々を過ごしています。だから年に一度のイベントでもそれに合わせて集まれるって奇跡かもしれない。今の所、集まるとしたら家族の合計マックスは９人今年はゲストが１人。３年ぶりに３世代全員が顔を揃えられたことに感謝。そうか〜今年が最後かもしれないな〜なんておセンチに考えるお年頃にわたしたちも突入です。
22Jul
- 戻れるのなら戻ってみたい
  外が暑すぎるので家の中でこつこつと写真の整理をしています。６０数年分の写真を一通り見ていて今のわたしが感じるこの頃良かったな〜ってしみじみするのは結婚してから出産するまでの数年間。ちょうど４０年前に結婚したのだけどあの頃やっと親から離れて、体力もあり未来という未知数の希望も若さという何にも変えられないものを手にしてるから笑顔なんかはじけちゃってて嬉しそうでこの頃の自分が本気で羨ましい。子を育てる苦労や年老いた親の姿、年を重ねて少々ガタがきた我が身の姿などまだ何も知らないこの頃。戻れるとしたらこの頃に戻りたい。逆に要らない箱に入れられたのは、中学生の頃の写真。学校の成績が良かった兄と比べられていつもじめじめと暗かった。だからこの頃の写真を見るとそんな気持ちが湧いてきそうなので要らない箱に直行です。太くて重たいアルバムもあるんですよ。子たちのが数冊。それぞれの卒業アルバムも入れたらちょっと途方に暮れました。もうねこれら昔の写真もどさくさに紛れさせ遺品となったらあの子たちに処分してもらうことにします。
18Jul
- 三つ子の魂百までってほんとなんだな
  父母の写真の処分をする決心がやっとついて手をつけ始めました。最後の遺品整理です。それぞれのパーソナルなアルバムは紙で包んで紐で括って家庭ゴミとして集積所へ持っていきます。差し込み式のフォトアルバムは一通り見て、家族で写っているのものだけを取り出し我が家へ持ち運びました。となると我が家の（アルバムに収めていない）大量のプリント写真にも紐ずいてくることに気がつき、「仕方ないやるかっ！」と引っ張り出してきて、要る、要らないの仕分け作業から始めました。だから今のわたしの頭の中は今まで生きてきた６０年以上分の出来事でごった返しています。ある瞬間に写る「わたし」だった人を客観的にみている今の「わたし」がここにいます。もうず〜っと「尖ってたな〜」「やだな〜」って今の「わたし」は感じています。でもその時は全然そうは自覚してないんだけど、何十年も時を経た「わたし」はもっと違う「わたし」だったらよかったな〜なんて思ってしまうけど、父母のところから持ってきた６０年前の「わたし」は「やっぱりわたしじゃん！」と思うくらい「わたし度」が高い。なんだ三つ子の魂百までってほんとなんだな。残る人生はあと２０年あるかないか。それでも「わたし」は「わたし」でしかないから、そんな「わたし」を認めてせいぜい癒してあげようっと。「そのままでいいよ」って実はそんなに簡単に「要る要らない」は決められなくて、毎日見返しては仕分けに迷っています。もうしばらく６０数年分の過去と現在を行ったり来たりすることにします。
13Jul
- 床置き除湿器で室内の湿度を下げる
  本日の湿気は不快指数MAX。室内の温度は２９度だけど湿度が間も無く８０％に手が届く。天気は小雨まじりの曇り空。この場合、エアコンつけたらすぐに冷えるけどあっという間に寒くなってしまうのは目に見えていたので、迷った末に最近我が家に導入した床置きの除湿器を稼働させてみることにしました。購入した目的は洗濯物の部屋干し用です。だから小雨模様の今日は除湿器を使うことはすでにデフォルトなのですが、それよりも室内の湿度を下げるために除湿器を稼働させ始めました。我が家は狭小住宅なおかげで、除湿器を上階でオンすると下階まで機能が行き渡ります。なんなら外部開口は締め切り、クローゼットやトイレ、浴室の扉までも開け放して除湿機能の恩恵を受けることができます。徐々に湿度の数値が下がってきて６０％代に落ちてくると温度が２９度でも過ごしやすくなり、サーキュレーターで空気をかき回してあげれば更に快適になることがわかりました。エアコンの風にあたるのが辛くなってきたお年頃なので色々模索中なのです。でもこれから本格的な暑さが到来して外気温がこれ以上になったらもちろんエアコンは必ず登場です。ところで床置き除湿器の導入は我が家的には二重丸。４時間タイマーで運転させるとこんなに？って思うほど水が溜まります。運転中の音は多少気になるけど慣れてしまえば平気。がんばったねって褒めてはあげられる。さてさて今年の夏はどんなだろう？
03Jul
- 穏やかな日々が続きますように
  夫婦だけの生活がすっかり馴染んだこの頃。思い返せば長女が結婚をして子を産んでその子たちが成長して小学生になり長女一家の生活リズムが　やっと整ってきた最近までの期間とわたしが両親の介護の始まりにうろたえそして間もなく迎えたお仕舞いが重なっていたことに思い至りました。夫の両親はすでに亡いのですが。あ〜だからか、最近なんだか妙に暮らしがわちゃわちゃしてなくて落ち着いてる気がする。旅行の計画もスムーズに立てられるし、観に行きたかった季節の花だって思いついたらひとりで出掛けられるし我が子が自立して老親も無事に見送った後の生活ってこれなのかとしみじみ...子どもが自立してしまうと出産したことさえも遠い記憶の彼方に行っちゃって、娘たちだって自分が生まれた瞬間なんて記憶にないはずだからあれっわたしが産んだんでしたっけ？なんてねそんな風に考えていくと母が生きてた頃に悩んでた母娘のこと...母とわたしの関係、わたしと娘の関係なんてどうでもいいというか、それぞれがなんとか自分の生の力で生きていくしかないよね〜って少し前、わたしも「お母さんが〜」って言ってたし娘も「お母さんが〜」って言ってたけど、なんとか頑張って生きてってよ！としかもう言えない今年は妙に過ごしやすい気候が続くなぁとかサッカーの試合はどきどきしちゃうからリアルタイムでは観られないよ〜とか続けている大人バレエでバージョンアップしたレオタードに挑戦！とか母が遺した編み針で手芸にも挑戦！とか、もう少し、もう少しだけこんな穏やかな日々が続きますように。
20Jun
- 赤子を育てる次女家へプチヘルプしてきました
  3月初旬に出産した次女。只今夫婦で初育児に邁進中。次女は今後３年間の育児休暇中で、夫さんは１年の育児休暇中です。恵まれていますよね。なので次女家は常に２馬力、ヘルプの声がけはほぼありません。が、先日、夫さんが夜の飲み会に出席する予定なのだけど「最近夕飯の頃に泣き出しちゃうの。　お母さん、ヘルプに来て」というメール。次女は赤子と１対１で過ごしたことがないので泣いちゃう赤子と過ごす夜は不安なのです、たぶん。『それくらいできなくてどうする！？泣かれるのが辛ければ抱いてればいいしほんの数時間だろうが！な〜んとでもなると腹括れ！！』てなことはお腹の奥底にはあるけどもちろん言わないし匂わせない。赤子の育児なんてその瞬間のページをめくっちゃえばまた違うページと目まぐるしい。なんとか乗り切れればいいのです。あと要素として加えると次女家の食事に関する家事全般全て夫さんが担っています。なので泣く赤子を目の前にしたらあたふたしちゃう気持ちはわからなくもない。数時間のことならと快諾して夕方次女家のヘルプに出かけました。作って冷凍してあった二人分のミートソースを持参して。食事を終えて赤子はいつ寝てもいい状態になった時、テーブルを挟んでわたしと次女がおしゃべりしているうち赤子は次女の胸ですやすやと気持ちよさそうに寝ていました。「あ、寝てる！こんなの初めて！！」と寝ている赤子の顔を覗き込んで感動する次女。胸から聴こえる穏やかな母親の声を子守唄にして赤子は安心して眠りについたようです。これはいいことを知ったとばかり「またやってみる〜」と次女。いや、期待したとたんに裏切られるのが子育てですから...
15Jun
- ブログ巡りをしたいのに
  最近広告が頻繁に割り込むようになり瞬間気持ちが萎えてアメブロから遠ざかり気味です。先日いつも利用するスーパーのセルフレジで、やってしまった失敗。バーコード有りの品物を２点バーコード無しの野菜を１点たった３点のお買い物だったのに。セルフレジで会計を済ませ、カゴからマイバッグに入れるところで珍しくレシートを確認したら３点のお買い物のはずが２点しか表示されていない！ドキッ！バーコード無しの野菜一個の入力がされていないことに気づきました。慌ててもう一度セルフレジに入り野菜一個の会計したけど...見ようによっちゃぁさぁ...うっかりなんて自分だけの都合だしそうか、こういう失敗って今後抗えなくなるかもしれないんだと思ったらとたんにセルフレジが怖くなりました。有人レジに列がなければそっちに回ることにしようと固く心に誓った出来事でした。
05Jun
- 歯科のメンテナンス
  ３ヶ月ごとの歯科のメンテナンスに行ってきました。前回のメンテナンスの後、なんだか奥歯にじんわり違和感があったり、ブリッジをしたところから出血があったりとか...その度に受診はしているのですが異常なし。総括すると、疲労が重なったことや季節の変わり目による体調不良が原因だったのかも。でも今回の衛生士さんによるチェックでは、それなりに良い状態をキープしているので日々のメンテナンスは合格のようです。歯茎が下がっているのでフッ素入りの歯磨き粉で歯の根本をしっかりブラッシングしてうがいは軽く一度で済ませてくださいね〜って。年齢のため骨が下がっているのでポケットを小さく維持するには歯磨きをしっかりすることで歯茎が下がってくるのは当然でそういう意味ではわたしの歯茎は一応理想的なんですよっと言われました。そうかそういうものかっと一旦安心しました。
27May
- 今後時代小説にはまるか
  最近読み始めたのは高田郁さんの「あきない世傳　金と銀」。この本を原作としてドラマ化しているのはNHK BS時代劇ですが、我が家はBSには加入していないのでNHK地上波に来るのを待ってからのさらにNHK ONEで存在を知りました。時代劇をテレビドラマで観ることはあっても書物として時代小説を読むことは日本のものはほぼ初めてです。小説に近いような伝記物でなら司馬遼太郎の「竜馬が行く」とか西郷隆盛関係くらいでしょうか？話は変わって、父を亡くす2年前、施設に送った時父が小さな肩掛け鞄に忍ばせていたのは万年筆とインクと一冊の時代物の文庫本でした。亡くなってから父の持ち物はほぼ処分したのですが、自宅から出る時、施設を引っ越す時亡くなって施設を引き上げる時、その時々にわたしが必ず目にしていた一冊の文庫本だけは処分できずにいます。それがこの本↓（思い出として）このシリーズは（八）まであるようです。読み進めたかったであろう父の思い。だけどすでに読み進められなくなった傍目で視る父の姿。話は戻りますがわたくしごととして最近、現代物の小説はよっぽど気に入らないと読みきれなくなってきてしまいました。旅行中の移動の暇つぶしにとテレビドラマで馴染んでいた「あきない世傳　金と銀」を図書館で借りて道中読み進めていました。時代物の読み物って表現の仕方がどこか堅苦しくて昔っぽくて、ぶっきらぼうで文節を理解するまでに時間がかかるから読まず嫌いっていうのもあるかもしれないけれど、初めて読む高田郁さんの時代小説はすんなりとその時代に入り込むことができたし、２６０年前はこんな生活だったのかと思いを馳せてみたりしています。１５巻まであるようなのでしばらくは楽しめそうだと今からワクワクしています。日本人として「時代物」って年齢を重ねてくると読みたくなるのでしょうか？関係ないか...最後に父が読もうとしていた文庫本の存在を亡くすことができす、自分の趣向が同じ方向に向いていくことに思いを重ねてしまったというお話です。
24May
- 不調は続くよどこまでも副鼻腔炎だって
  『漢方薬で未病を防ぐ』昨夜から飲み始めた漢方薬はイスクラの逍遥顆粒。４、５日ほど前から奥歯に違和感がありました。歯のことでは一昨年の今頃大変な思いをしているので掛かりつけの歯科…ameblo.jp『漢方薬の話が続きます』３月中の疲労の蓄積が最近になって症状に現れてきたところで出会ってしまったイスクラの漢方薬、「逍遥顆粒」思い起こせば初めて飲んだ漢方薬はめまいの薬、ツムラか…ameblo.jpなんとなくの体調不良は続いていたけれど特別気遣うのには訳がありました。5月半ばに夫と１週間ほどの旅行を控えていたからです。おかげで旅行中は体調を崩さず満喫できたのですが、なんと最終日、帰路に着くための空港でずんずんずんと頭が痛くなってきました。夫が痛み止めを持っていたのでそれを飲んで徐々に回復して自宅まで持ち堪えたのですが、就寝前にぶり返してきました。４０代５０代の頃は痛み止めを常にを持ち歩くほどでしたが一度服用すればすっきりしていたのでぶり返しの頭痛はほぼ初めての経験です。翌日も翌々日の朝までも痛み止めを飲んではぶり返すを繰り返していたので治りそうもないと判断して近所の総合病院を受診したところ副鼻腔炎だと診断されました。鼻通ってるし鼻水出てないのに副鼻腔炎。ただ頭よりも顔面、頬骨のあたりが確かに寝込むほど痛かった。診断がついた辺りからは痰がからむ咳とさらさらの鼻水とくしゃみが出始めています。この状態なら副鼻腔炎なのもわかるけど...ロキソニンはなるべく飲みたくないのに薬が切れると顔面からず〜んと重くなってきます。飲むと治ったのかと思うほどすっきりするけどまた切れるとず〜んを繰り返しています。もう〜...張り切った後には必ずこういう期間がセットでついてくるというお年頃になったということね
09May
- 母の命日と母の日の花束
  今日は母の命日です。明日は母の日で、来年は命日と母の日が同じ日になります。母の誕生日も５月。毎年、母の日と誕生日が近いからと花束を渡したことが数回あったのですが、「こんなことにお金を使うことない！」とある時怒られてしまい、その後は送るのをやめたってのいうのが実は５月の母の思い出。世間がカーネーションでいっぱいのこの時期花束渡したら喜んでくれるかなって思ったんですよね。花束って渡された瞬間の双方の笑顔のためだけの存在なんだと最近わたしも気づいたんだけど、それにしても母は喜ぶどころかいつも困った顔。暖かくなるこの時期にもらう花束、枯れちゃわないように気を使うのが母にとっては重荷だったみたい。年に一度のイベントで「お母さんありがとう！」って言った後にそんなこと言われるとは思わず結構傷ついたっけ。それでも、心筋梗塞を患ってから２年後の昨年、どんな姿になってももう長くないとわかっていてもいなくなるなんていう想像はできなかった。どこに行っちゃったんだろう？なんでここにいないんだろう？お母さんなのに...ってこの一年、思い出すのは哀しみだけ。長年、娘としてとか母としての想いが結果として歩み寄ることがなかったことに悔いは残るのだけど、今日は母という確かな存在としての「あの母」を想う命日になりました。
05May
- しまむらさんの血行促進ウェア
  巷で噂のリカバリーウェアが少しずつ気になり始めています。でもお高い。いや、着用してるだけで健康に効果があるのなら価値はあるかも。でもお高い。なのでとりあえずのお試しは街中にある「しまむら」さん。リカバリーウェアとは謳ってないけどMedi-Trust 血行促進アイテムとして４月から新登場したというシャツ＆パンツをタイミングよく見つけました。スポーツウェア、インナー、ルームウェアというカテゴリー展開してるけど、私の頭の中では「パジャマが欲しい」の一択！ここ数年、寝る時に着ているものにすごく不満を感じているわけです。もう少し若い時は着ているものなんか選ばずに熟睡できたのに。真冬はフリース素材の上下春めいてくるとスウェット上下春すぎると着古したTシャツとスェットパンツ普通に前開きのパジャマとか色々用意して試してみるけどどれもこれも気に入らない。何が原因かわからないけど寝苦しかったり何度も目が覚めちゃったり首や背中やお腹あたりがむずむずして痒いだとかなんだとか云々そんなわけで噂のリカバリーウェアが気になってはいたけど、とりあえずの「しまむら」さんに行って、血行促進アイテムを見つけたので購入。パジャマとして着始め半月ほど経ちました。あれっなんかいいかも。素材はポリエステル。生地の裏側には特殊鉱石プリントが〜とかそこから発せられる遠赤外線による効果が〜とか能書きはあるけど、そんなことはすぐにはわからない。それよりも、てろんとした着心地で睡眠時に着用してる衣服のストレスを全く感じないことに気が付きおぉ〜っと感激しております。そういえばこれに変えてから寝ている時の体の痒みは感じてないな...偶然かな？でもとりあえず効果があったので夫の分も購入してきました。
29Apr
- いきなり閉院の眼科
  ときどき目が痒くなるので、何年も通っている眼科で点眼薬をもらっています。時期は決まっていなくてむずむずしてくると点眼薬が欲しくなるという程度で検査も兼ねて行くとしたら半年置きくらい。そろそろいつもの点眼薬を処方してもらおうとかかりつけの眼科に行き中に入るとあれっなんだかこざっぱりしてる。待合の椅子も４つしかない！そして、「今月いっぱいで閉院します」という張り紙がいきなり目に飛び込みました。前回の診察から３ヶ月以上経過すると新患扱いです。なので「閉院するので受け付けられません。」いやちょっと待って、痒み止めをもらいにきているくらいのわたしはともかく、夫は２０年近く定期的に通ってたのにそんなこと知らないぞ。せめてそういう人間には一言お知らせして欲しかった〜。次に通うのなら年齢的にも眼科は吟味したい。クリニックの外に出て通えそうな距離の眼科をネットで検索しました。気づいたことは最近の眼科ってほぼ予約制なんですね。予約制だけど待つことを承知していれば飛び込みでも受け付けて診察はしてくれるようです。その足で口コミの良さげな眼科に飛び込み１時間半待って診察を受けめでたく痒み止めの処方箋いただきました。するとその薬が無くなりそうな頃に医師から予約を取るように促されました。見渡して聞き耳を立ててみると診察が終わった患者さんは次々と次回の予約を取っていきます。なるほど、こういうシステムにしていけば医者側も患者側もウィンウィンなんですね。まだ大丈夫となれば電話して予約を取り直せばいいわけです。予約があれば絶対混んでるはずの眼科にも行く気になります。先の閉院してしまった眼科は予約制は全く取り入れていない旧来のクリニックでした。２０年くらい前に開院した当初数年は待合がいっぱいだったイメージがあったけど確かに最近はそうでもないなぁという感じでした。でも閉院するほんとの理由はわかりません。
24Apr
- グレイヘア歴５年目に入りました
  ヘアカラーをやめて５年が経ちました。鏡で見る自分のグレイヘアにやっと慣れて愛着も湧いてきたところでようやく段を入れてショートボブに。ヘアカラーをしていた頃もショートボブだったけど、カラーしなくなってからは、肩先の長さまで頑張って伸ばしてそれからはずっと一つに結んでいました。ショートの方が似合うなずなんだけど「シニア＋白髪混じりのショート」のイメージ通りになっちゃったらやだな〜でも長いと乾かすことよりもシャンプーが面倒臭い。こんなに抜けるの〜？っていうくらい抜ける気がしたけど長かったからなんだとわかった。その長い抜け毛が手や体にまとわりつくことが地味にストレスでね。ショートならさらさらと流れていってくれるので抜け毛が目立たないんですよね。そんなわけで以前カラーをしていた頃、１０年以上通っていた美容院に予約を取りカットしていただきました。結果、やっぱりこれよね〜これだわ〜と鏡に映る自分にしかわからない納得の仕方をし、それに第一とにかく楽！自分なりのこの髪型のセットの仕方を知っちゃえば今まで感じてた自信の無さや引け目が嘘のよう。本格的な暑さがやってきたら襟足をもう少し短くします。近所のいわゆるママ友さんから褒められました。調子に乗ってグレイヘアの仲間になろうよって誘ったら勇気がないって断られました。
20Apr
- 漢方薬の話が続きます
  ３月中の疲労の蓄積が最近になって症状に現れてきたところで出会ってしまったイスクラの漢方薬、「逍遥顆粒」思い起こせば初めて飲んだ漢方薬はめまいの薬、ツムラからもでている「苓桂朮甘湯」でした。めまいの漢方薬はいろいろあるのですが、わたしの症状は「ふわふわめまい」。目が回る「くらくらめまい」ではなくて胃のあたりがふわっとしてきて「あっ来たな」ってわかって力が抜けていくような感じのめまいです。耳鼻科でも診てもらい薬も出してもらってしばらくそれで過ごしていましたがいまいち効いてる気がしない。悩んだ末に漢方薬ってどうかな？と思いつき、近所にある漢方薬を扱っている薬局で相談してみました。同年代くらいの女性の薬剤師さんが症状を聞き取りしてくれて進められたのは「苓桂朮甘湯」。１度飲んであれ？ってなって３回飲んだらあの気持ち悪いふわふわめまいの症状が軽くなってる。しばらく飲み続けたらすっかり症状は消えていました。こんなにはっきり結果が出るなんてと驚きました。ツムラの漢方薬はかかりつけのクリニックの医師にお願いすると処方箋を書いてくれるので保険適用で購入もできるんです。様子を見ながら徐々に飲む回数を減らしていき、現在は症状がほぼ出なくなったので飲んでいません。４、５年前のことなのでその間たまにふわっとくる時はあるのでそういう時はすぐに飲んですっきり。漢方薬を飲むのは食間なので食事を意識しないですみます。これがわたしの漢方薬との出会いなのですが、その後脂質異常症とか血圧とかこれっという症状が出てるわけではないけど健康診断の数値が気になるという微妙なお年頃にどっぷり浸かり始めたところでイスクラの「還元顆粒」に出会いました。これはわたしにとってまさに「未病を防ぐ」という位置づけで続けることに意義があると思い飲み続けています。でも値段がお高くて推奨通りに飲めないという悩ましい現実。。。血流が良くなり、肩こり頭痛めまい動悸などを改善する漢方だそうで、飲み始める以前よりも確かに運動後の筋肉痛が軽い笑そしてこの「還元顆粒」と先日からお世話になっている「逍遥顆粒」、現在のわたしにとって最強の組み合わせだと知ってしまったのです。ところがイスクラの漢方薬は保険適用でないので全額自己負担。具合が悪くなって病院のお世話になるよりも漢方薬に投資して未病を防ぐか...？どうする？どうする？？
15Apr
- 漢方薬で未病を防ぐ
  昨夜から飲み始めた漢方薬はイスクラの逍遥顆粒。４、５日ほど前から奥歯に違和感がありました。歯のことでは一昨年の今頃大変な思いをしているので掛かりつけの歯科に連絡をしてその日のうちに診察。でも経過観察中の部位ではあるけどレントゲンで診る限り大きな変化はない。疲労による免疫力の低下など考えられるのでそこの部位はなるべく安静にしていてくださいと言われました。そうか〜疲労といえば次女の産後の身の回りケアしてたり、気温の変化が大きくて上半身がいつも緊張してて力が入ってる感じが今でもあるし、気になることがあって寝付けない夜もあったっけ。そういえば美容院でも肩パンパンですね〜って言われてたし（その時は自覚症状はなし）歯科では様子見といわれたけど、これ放置しておくとやばいやつ！両親の介護が始まった頃からもストレスやら精神的な疲労が溜まって留めは一番弱い部分...歯とか鼻とか目とかに嫌な症状がいろいろ現れて辛い思いしたっけ...なので、普通に生活は送れるんだけど、なんとなく気になるな...という時にできる対処をしようと思い立ち近所の漢方薬を処方してくれる薬局に行って相談してきました。そこで提案されたのが逍遥顆粒。とりあえず３日分処方してもらって夕食前にまず一包。そしたら寝る頃にはなんとなく上半身の強張りがふ〜っと楽になってきた気がしてきて、夜は、何度か目は覚めるけどすぐに睡眠に戻ることもできたし目覚めはまずまず良好。食事で感じていた口腔内の違和感も緩和されている気がする。因みに「逍遥」って言葉の意味はあちこちぶらぶら歩く...散歩って意味なんだそうです目眩や鼻炎、胃腸の不快感、血流をよくするなど今までに服用したことがある漢方薬は何種類か常備しています。漢方薬に手を出す前は長く飲まないと効かないんじゃないかと思っていましたが自分に合うときは１回飲んだだけであれっ！て感じられて、そのまま続けると数日で効いてくるのがわかるんです。でもやっぱり薬は薬だと思っているので症状が良くなってきたら飲む回数を減らしてそのうち飲まなくなります。そして症状が出そうなときにまた飲み出すと直ぐに改善するという感じ。検査には大きな異常は出ないけどなんとなく不調を感じるときはこの漢方薬局を頼りにしています
14Apr
- ２０２６春の庭
  両親の自宅庭の片付けを始めたのは、母が心筋梗塞を起こして入院した２０２２年の春。もう丸４年が経ちました。最初に植えたのは薔薇。真冬にバッサリと膝丈ぐらいに剪定しても暖かくなってくるとどんどん新芽が出てきてあっという間に高く伸びてしまいます。↑なので目立って伸びてしまった新芽は少しずつカットして全体の雰囲気を見守ります。↑あちこちにに咲いている白い花はスノーポール。昨年植えていたスノーポールのこぼれダネが芽を出して只今庭のあちこちで花を咲かせています。一つ顔を出すとあっという間に大きな株になるんですね。他の雑草と間違えて抜いてしまわないように気をつけています。↓挿木から３年経ったモッコウバラ。根が出て地植えしたらこれもあっという間に大きくなったけど昨年は花をつけませんでしたが、今年やっと蕾がつきました。只今咲くのをスタンバイ中。↑そしてピンクの花が満開中のタイム。一度大きく刈り込み過ぎちゃって、全滅しかけたのをなんとか温存して大事に育てたら（放っておいたら）ここまで復活してくれました。植物は放っておくのに限るようです。
11Apr
- ちょっと違和感...いやかなり気持ち悪いと感じたこと
  次女から先月誕生した娘（孫）に会いに来ない？というメールをもらいました。徒歩１０分ほどの距離なのでサクッと行ってきました。すっかり大きくなってぷくぷくのほっぺに二重顎。３キロ〜の紙おむつにアップデートしたし、予想外に小さく生まれたので慌てて買った４０センチのカバーオールはもうパツパツになったよと嬉しそう。そんな中でわたしが感じたある違和感。次女の夫さんのお母さんからいただいたという「離乳食レシピノート」なるものを見せられました。自分の娘や他の息子にも渡したというB５版くらいの手作りノートです。表紙は可愛らしく飾られていて子どもの名前＋離乳食ノートと描かれています。内容も丁寧な字でわかりやすく描かれてもいます。でもでもなんだかとっても気持ち悪い！って正直思っちゃってすぐに閉じてテーブルに置きました。この気持ちは何？嫉妬？羨望？？わたしの感覚がおかしいの？？？帰宅してAIモードで検索してみました。するとAI先生も共感してくれて・価値観の押し付け・距離感の欠如・監視されている感覚と、その気持ちを分析してくれました。わたしが初めての出産をした若かりし頃、姑にこれを渡されたら...というのはあくまで「たられば」なのでその状態での気持ちが今と全く同じとは言えないし、目の前の次女と同じようにありがたいと嬉しがったかもしれない。その時から３０数年の人生経験を積んだことで咄嗟に感じてしまった違和感なのかもしれません。なにせ夫婦の実家は同じ市内にあるし、次女夫婦揃って１年間の育児休暇中でもあるので、わたしのマインドとしてはこちらからの関わりはかなり消極的です。そんなこんなでちょっと...いや、かなりもやってしまい当分一人で引きずる一件なのです。

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