二の腕とマタニティフォトへの思い☆

※どーでもいいことばっかりです(苦笑)


一昨日、腕のマッサージをしてくれていた旦那さんがしみじみと「腕、細なったなー」って(-_-;)

気付いてたよ！！！

特に二の腕…
筋肉の上に脂肪が付いてたんだなぁって、実感してた矢先だったからちょっとへこんだf(^^;
全体的に筋肉減ってて、足はお腹との対比もあるからよくわかんないんだけど、院内を3階→8階くらいは何度も往復してたから、きっとこっちも落ちたよね～(ToT)

今の安静度じゃスクワットなんて、ぜーーったいダメだし、出来るのは腕の引き締めくらいか！？

というわけで、腕を後ろに伸ばしたまま、手で蛇口を捻るようにするストレッチを点滴がロックになるシャワーの時だけすることにしました！これ、背中の筋肉にもいい感じに効くので、オススメです☆
結婚式の前の二の腕と背中の引き締めに、教えてもらったもの♪
手は出来るだけ上の方に持っていって、思いっきりギューって絞るようにするのがいいらしいです(*^^*)



それと…マタニティフォト撮りたかったんだよなーって思い出しちゃって(￣▽￣;)
だってお腹大きいことなんて人生で滅多にないし、中に生命がいる♪

ちょうど結婚式の二次会用に作った花冠や買い取りだった、花付きのベールなんかの処分に困ってて←オイ！！
処分はしないにしても何か使い道はないかなぁって思っていたので。
これ使って家でもいいから撮りたいなぁって思ってたんだけど…

入院前はお腹そんなに出てなかったし、逆に今はそれを旦那さんに指示して持ってきてもらうのも難しそうだし…
(探し物下手なんだもーん)

あーあー
希望は最後の方、35週くらいに家の準備のためにも1,2時間帰宅できないかなぁっていうタイミング(すでに家事代行の人を頼んであるので監督役(*￣∇￣)ノ)

それもダメなら…何もナシで病室で撮るかぁ どちらにしても点滴ありだけど(苦笑)

お腹の毛…モジャモジャしてきたから撮るなら剃りたいなぁ(ФωФ)

胸事情パート2

今日は妊婦検診の日☆
体重は先週から500gアップ。その他変わらず。体重測定後にトイレで大・小出たのでもしかしたらほとんど変わらないのかも～？

今日の助産師さんは一緒に働いたのは引っ越してからですが、たまたま前の病院が一緒で、若かりし頃の私の師匠を知っている人でした♪
というわけで、胸のこと気になったので、色々聞いてみました(*^^*)
後からの振り返りのためにも今の気持ちの記録です☆
どう変わるかな～(苦笑)


まず胸のサイズに関しては、よく本に書いてあるのは妊娠後期くらいまでに2カップくらいアップして、産後突入パターン。

でも私のように妊娠初期に乳首が痒くて、パンパンになって、徐々に落ち着いていく人、いるらしいです！乳首の痒さも乳腺が落ち着くと徐々に落ち着く。初期に乳腺が発達して、一旦落ち着くパターン。

この時は2つのパターンしか話していませんが、大抵の人が産後3日目くらいにバーーンって乳腺張ってパンパンになることが多いらしいです…(-_-;)

特に私みたいに一旦落ち着いたような人は産後一気にくるので大変ヨと(ToT)
それから点滴で循環血液量が増えるからか、帝王切開後は出やすいから、余計にねー(ФωФ)ニヤリって。

それもイヤー！！！

何にしても産後3日目くらいは、結局頻回授乳してやり過ごすしかないみたいですが…

※本当に母乳は十人十色、いくらがんばって乳管開通して頻回哺乳してても量が増えない人もいます。逆にぜーんぜん気にしてなくても出る人は出る…
自分がどっちになるかもわかりません。
必要ならいつでもミルク足せばいいやっていう気持ちでいて、お母さんたちのストレスが少ないようにするのが一番大事。日頃の診察ではこう説明してます。
自分がその立場になった時にどうか…ちょっと楽しみです(笑)
母乳出ないーーーΣ(￣皿￣;;ってなってるかもだし。
母乳なんてどうでもいいーーー(ToT)ってなってるかもだし。


それから乳管の開通についてもちょっと聞きました♪

私、けっこう初期の方から分泌物出てましたが、これも本当に個人差大。
今出てても産後あんまり出ない人もいるし、逆に最初分泌が少なくても産後にがんばって、開通して、じゃんじゃん出るようになる人もいるし、様々みたいです。
要は産後のケアというか、時期に合わせた対応次第みたいでした(*^ー^)ノ♪

産後すぐはおっぱいの様子も毎日変わるから、冷やした方がいい時、温めた方がいい時、頻回に搾乳いっぱいした方がいい時、軽い搾乳に留めておいた方がいい時…と、時と場合でケアの仕方が違うと。

一部私も知ってて、1カ月健診(もちろん赤ちゃんの)でお母さんたちにお話することですが、おっぱいがパンパンに張ってキツイ時、思いっきり絞りまくると余計に乳腺ががんばっておっぱい作っちゃうので、またパンパンになって大変に…というループに入ってしまうっていうのもあるんですよー

おっぱいって奥が深い……
今後の診療に役立てられるように、自分の経験を生かせられるようにできたらいいなぁと情報収集中のaccaでした(*￣∇￣)ノ
←結局仕事(笑)

胸事情とベビー用品と

無事何事もなく朝を迎えました！
おはようございます、accaです☆


そう言えばここ1,2カ月で気付いていたんですが、私、胸のサイズたぶん非妊娠時に戻りました(￣ー￣ゞ－☆
旦那さんにも確認済み(苦笑)

入院前に感じてたモントゴメリー腺の発達(スジスジ)もふつうになった…
でも乳垢は出るし、助産師さんにおっぱいマッサージ出来なくてもオイル(相変わらず全身に使ってるヴェレダのオイルです)塗っとくだけでも柔らかくなるからやっといたら？と言われて、してると分泌もあるし…
開通してるっぽいし。

週数進んでサイズ戻るの？
なぜ？？

ま、個人的に大きい胸あんまり好きでないので、いいんですがf(^^;不思議な現象です☆
これがあと数ヵ月でどう変わるのか？
気になるところです！




ここからはベビー用品の話☆



入院継続決定で諦めて、早速、昨日肌着、ロンパース、カバーオール等の服系を赤すぐで、ポチポチしました♪あとタオルケット１枚と私の授乳服、マタニティパジャマも。
新生児の肌着は日本製がいいというのは色んな人からよく聞くので、日本製のものを。届いたら肌触りとかまたアップしますね(*^^*)
本当は爪切りやガーゼハンカチも買おうと思ってたんだけど、爪切りは動物付き(ペリカンだったかな？)で何もないのの方が慣れてるし、ガーゼハンカチ等は真っ白しかなくて、汚れ目立つから止めて…
どうせ近々赤ちゃん本舗に旦那さんとお義母さんが行ってくれるので、そこで細々したものは買ってきてもらうことにしました☆
(赤ちゃん本舗のおしり拭きがいいっていうのもよく聞きますよね♪)

あとはー沐浴曹(柔らかいのと硬いのとで迷い中)とベビーベッド(ココネルにすると思うけど、やっぱり１回実物見たい！)、だっこ紐(１回試着したい)、オムツ用ゴミ箱(どれがいいかわかんない)だなー
(チャイルドシートは旦那さん担当なので無視！)
結局、大物ばっかり残ってるし(苦笑)どうしよっかなー？