tsumugi
こんにちは
廿日市市の骨盤矯正・整体・マッサージ tsumugi の松坂あゆみです
出張施術がメインですが、
自宅サロン（廿日市駅周辺）での施術も可能です
お子さま連れのかたも、妊婦さんも、大歓迎
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今日は、出張整体でここへ伺いました
御菓子屋『トコトコ』
廿日市市地御前北3-26-27
仕事で大変お世話になっているかたの奥様がされている、お菓子やさん
廿日市地御前の西広島バイパス入口あたり。
すごーく可愛いお店です
定休日なので、お菓子が並んでいる様子を撮れなかったのが残念…
また後日パシャリと撮ってきます
そして、今日のお客さまのトラブルは…
『しもやけ』
しもやけとは、『凍瘡』とも呼ばれる凍傷のひとつ
乾燥が原因で起こる『ひび・あかぎれ』とは違い、
しもやけの原因は血行不良
真冬に多い印象がありますが、本当に気をつけなければならないのは今の時期と、春先です
なぜなら、大きな原因は「急激な気温差」だから。
つまり、１日の気温差が大きい季節こそ、しもやけ警報の時期なんです
対策としては、血行をいかに良くするかが肝
・お風呂につかる
今日のお客さまも、シャワーで済ませることが度々あると…。
血行を良くするには、何より効果的で手っ取り早い方法ですので、ぜひ
・保温性・吸湿性に優れた靴下をはく
オススメはウール（羊毛）です
保温性も吸湿性もバツグン
締め付けると血行不良の原因になりますので、ご注意を
・濡れたままにしない
お風呂あがりは、指の間までしっかり乾燥させる
水仕事のあとは、水気を残さず拭く
濡れたままにすると肌が冷え、血行不良の原因になります
栄養素としてのオススメは、ビタミンE
ビタミンEは、紫外線から肌を守ったり、からだを温めたり、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。
手軽に摂る方法としては、ナッツ類が◎
ナッツを食べれば万事解決というわけではないですが、上に挙げた対策との合わせ技で使ってみてください
夜の出張整体では、施術後こんなおもてなしを…
先日入籍されたご夫婦
心から、おめでとうございます
お祝いするのは私のほうなのに、なぜかケーキをいただいてしまいました
しかも、大好きなチョコケーキ。
『あゆみちゃんが好きそうなの選んだ！！』
って…めちゃくちゃ嬉しい
コーヒーは血行が悪くなる？
砂糖はからだを冷やす？
いいんです。
大好きなんだもの。
今は忘れて、ケーキを堪能しよう(笑)
１日子ども連れて出ずっぱりだった疲れが、いっきに吹っ飛びました
いい夢見れそうです
感謝、感謝
明日も、すべての女性が笑顔で健やかでいられますように
そして、女性を取り巻くすべての人たちの活力につながりますように
骨盤矯正&リラクゼーション
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松坂 あゆみ （まつさか あゆみ）
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