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皆さま、ごきげんよう。
媚びずに生きる女王メソッド
日野あおいです。
今日はボディ編です。
50代会社員のKさん。
「先生〜！私、ブラ買いに行ったら
アンダーが細くなって、カップはサイズアップしてました♪嬉しい〜！！！」
と♡
なんてことー！！！
一番理想的なやつじゃん！！！
ズルいっ！
と言い放った私です。
（レッスンしてるのお前やｗｗｗ）
若い時より、
アンダーが大きくなったり
胃のあたりにお肉がついた感じ、ありませんか？
これって、
体重の増量の他に理由があります。
それは…
／
あばら骨が前に出てくること。
＼
つまり、骨のズレです。
試しに今、「良い姿勢」をしてみてください。
自然に胸を張るような感じになりますよね。
これ自体は良いことなのですが、
同時にバストの下・あばら骨も前に反り出てないですか？
矢印の辺りのあばら骨に注目してみて下さい↑
こうなると
あばら骨が前方にズレた状態になり、
ズレたところにお肉がつきやすくなる
↓
胃のあたりにお肉がついたり
あばら骨が閉じない
↓
アンダーが太くなる
というような連鎖になるんですね。
こういったちょっとしたズレを
調整し、整えることで
より健康でキレイな体になっていきます。
ちょっとの”意識”で変わりますから、
ぜひ意識してみて下さいね♪
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◉場所は、東京２３区・千葉県印西市・鎌ヶ谷市・八千代市・佐倉市・成田市・船橋市などのレンタルスタジオにて【対面でまたはオンラインで】行います。
◉主に固まった筋肉をほぐし、ストレッチして、骨格が本来あるべき位置に戻すエクササイズをします。（息が切れるような運動はしません）
運動初心者・経験者どなたでもOK♪
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