お家の床を雨ざらしにしたことがありますか泣
ヨガ・ルーシーダットンインストラクターの葵です。
・・・帰宅したら、床が水浸し
窓が二箇所も開いている
しかもこれからヨガサロンにするお部屋
新築です・・・
思わず「うえええええー
」と１人で絶叫しました。
犯人は私
こうして少しずつ諦めがついていくんですね。
そういうものなんですね号泣
ということで、昨日・今日と雑巾がけをしています(笑)
皆さん最近雑巾がけをすることってありますか？
今はワイパーで済ませる方の方が多いかな。私も時間がないときはワイパー派です。
でも、本当は雑巾でしっかり拭くのが好き。
たまたま昨日本屋さんで見かけた本には、「毎日の雑巾がけで幸運を呼ぶ！」なんてものもありました
それを見て、よし！久しぶりにやってみよう！と。
膝をついてお上品に拭くほうではなく、小学校の時にやったこれです↓
画像お借りしましたm(__)m
こっちのよーいどんスタイル。
是非やってみて下さい
結構効きます(笑)
特に私は太ももが大変な事に
文明の進化で私達の家事の負担は大幅に減りました。その分、時間を有効に使えるようになり、とても便利です。
でも、代わりに総じて私たち現代人は運動不足です。
特に足・腰から歳を取ると言います。
だからそれを解消するためにスポーツクラブへ通ったり、ヨガへ来てくださったりして調整をしているんですね。
外に出られない・・・言う方にも日常生活でトレーニングできることはきっと沢山あるんだなぁなんて。
子供の時には何の苦もなく出来ていたことが、大人になった途端大変に感じちゃう事、結構ありますよね。
それを実感してもらうために、ヨガの時間いつもやらない動きをしてもらったりすることも
アラフォーにもなって、｢私もオトナになったなぁ。」なんてしみじみしちゃった雑巾がけ。
特に下半身の筋トレには効きそうですよ。
是非お試しを
ご自身の大人になった具合を感じてみてね
さて。これから２レッスンです♪頑張るぞ！
本日もブログをお読みくださった皆様、ありがとうございます。感謝。