あけましておめでとうございます
昨年はお世話になりました
こころのことなどを
中心に書いていこうと始めたブログですが
昨年はサッカーのワールドカップに
熱狂し
ただの素人ファンを
晒し続けていますが
感情を外に出す
というか
気持ちを表現することが
あまり得意ではない
ので
ワールドカップはいいきっかけに
なったように思っています
ありがとう！
そして今日は
感情マスター☆ポジティブ悟り心理学講座第五回
第五回ってことはよ？
あと二回で終わりってことよ？
あんまり実感わかないけど
さみしー！
もうちょっと学びたかったなぁ…
(いや、まだ終わってない…(^_^;)
今日はね
やっぱり悶絶してしまうあのワークがあったんだよー((+_+))
たぶん
このブログを読んでくださっている方の
ほとんどは楽しいはずのワーク…
私にはとても難しく
ここを変えることができたら人生が変わる
どうやらそのポイントらしい…
いやいやいやいや…
このブログ書き始めた頃にも
同じこと書いとるやん！
なにをやっとんねん！
という自分責めは
ちょっと置いておくことにして
私にとってとても難しく感じている
ことだけは
確かで
簡単にはいかないこともわかった
それは
ちょっと晴れやかな気分になった
ずっとわからなかったことが
少しずつ紐解かれていくようで
それは
サスペンスドラマで
犯人が誰か判明する直前のような
感覚ではあるものの
私の人生とこころの中は
サスペンスドラマではないので
CMあけ２シーン後にすっきりするものではないのだ
ゆっくり取り組んでいこう
希望の女神に前髪はあっても後ろ髪はない
らしいが
そこじゃないのだ
あ
あくまで私の場合ですよ
私は幸せや喜びの感情を感じにくい
というか
失う怖さから
自分から遠ざけてしまったり
喜びや嬉しさを
打ち消したり
そういうことはプロなのだ
だから
その逆をやればいいだけ
ただそれだけ
なんだけど
プロ
なので
少々の手加減はしても
幸せな未来を信じる 信じてみる
思い描く
って
感じないように
打ち消すように
幸せな気持ちや
喜びの感情は
私のこころの中に居場所を
持つことを
許さなかったのでしょう
ゆるしてなかったのか…
んじゃ
まず
居場所を作るための
基礎工事でも
しますかね
なんのこっちゃ…
そんなこんなですが
本年もよろしくお願いいたします。
よい一年になりますように
今日もありがとうございます