流行りのテストをやってみた☆お尻をキレイにする方法

facebookで流行っていたのでやってみました

（最初はくだらない内容ですが、後の方にヒップアップの方法をご紹介してます。最後まで読んでね）

テストのリンク（vonvon）

http://jp.vonvon.me/quiz/3645?rd_src=result&utm_campaign=share

※アクセスは自己責任の上で行ってください※

アクセスするとアプリとして自身のfacebookに取り込まれるようなのでそれが嫌な方はご注意を。

facebookの設定〉アプリで確認出来ます。入っていたら削除も出来ます。参考またvonvonのFacebookスパム多発中！今度は「私は左脳派？右脳派？」

まずコレ

うんうん。

私今までほんっと数々の占いやスピリチュアル？でも、「お金に困らない」と言われるの

手相や姓名判断、生年月日使う色々な占いとか、はたまたスピリチュアル系のとかでも、ぜーんぶ、お金に関しては大丈夫らしいv(^-^)v

大金持ちになるかどーかは言われた事ないけど、まぁ、人生お金に困る事はないらしい(ﾉ´▽｀)ﾉセーフー

次にコレやってみた

 

ホンマにホンマかやったやん

そしてコレ。

なんなんよ

まぁ、よく言われるけどね・・・

女のふりして、チャック開けたら中身オッさんやろ的な

ちょっと前までは、中身男前って言われとったのに、最近はもっぱら「オッさん」呼ばわりよ・・・

女性の象徴を司るおっぱい番長なのに

どうやら中身がサバサバしすぎているらしいメディアや写真で見て下さっていた方々に初対面で必ず言われるのが、

「美しい美容家という印象がムンムンする女性かと思っていましたが、サバッサバの男前オッさん女子だったんですね！」

そんな自覚はナーーーーーイ

さて次は

狂っとるな〜ってか

この言葉通り、今年2017年は何かしでかしてやろうかね

んで、

まず、このテスト自体が面白い

よくこんなの作ろうって発想するなぁ

で

なんだよ、「やばい」って

良い意味での「やばい」という事にしときましょかー

（※美しすぎてヤバい！とか  え？違う！？）

最後に

私のお尻のこと何で知っとるん

『おっぱい番長の乳トレ』

『くびれポリスの腹トレ』

『肩コリ・腰痛ケアのゴッドハンド』

『小顔になれる神サロン』

と様々な肩書きがあったり有名雑誌で特集組んで頂いてきましたが・・・

バスト・ウエスト・肩首コリ・顔

お尻が無い

お客様達には、

『こんなにお尻上がるマッサージは他には無い』

と驚愕されるハンドテクニックを持っているのに

(そして、声を大にしては決して言えませんが、前回のブログに続きまたまたで大変恐縮ですが、お付き合いした殿方達には「かわいいお尻♡」と言われてきました・・・)

というわけで、今日はこの「けつきれい」テクニックもご紹介しようかね

ってか、人を表すひらがな5文字でこの言葉って発想がまたウケるな。このテスト作った人が「おもしろい」（←5文字）。

朝井式【けつきれい】になる技

『後ろ太ももを解すべし』

え！お尻でしょ！？いきなり違うとこ！？

っと思った貴方。ちゃうちゃう。違うのよ部分痩せとか部分ケアは、そこだけにあるべからず

筋肉・筋膜はすべて繋がってますからね

硬〜い太もも保持者のヒップは上がるべからず

太モモ制すは、お尻を制す

まずは、太もものコリを解放しましょ〜

前屈やってみ太もも裏側痛い

あ〜ソレ、ソレ。

「お尻下げちゃってますから〜！ザンネン！！」

（ギター侍 波田陽区さん風に。古っ）

お尻を垂れさせないようにするためには、贅肉云々の前に、まず下に引っ張る力をカットしないといけません温泉で見るお婆ちゃんの後ろ姿、目に浮かびます？痩せててもお尻、下がってるよねそれは、脚の筋肉や筋膜の癒着をそのままに、長年放置し続け蓄積していった結果。

すべてのものを、

「下へ〜下へ〜」

下げている

【太もも解し方】

※私の著書

『『おっぱい番長朝井式筋膜ゆるめ』

より抜粋☆

 ①まず、叩く

この〝トントン叩き〟で太もも全体を叩きゆるめますこぶしにスナップきかせて、トントンとリズミカルに叩きましょう

「筋肉ゆるんでるな〜」

と感じながら叩いてね

②続いて、〝つかむ〟〝流す〟

写真のように、思いっきり掴んでみて！

痛い痛いでしょ

あ〜、お尻が上がらない原因がそこに・・・

筋肉・筋膜が固まってる人はコレがすごく痛いと思うので、決して無理はしないように最初はゆっくり、ちょっとずつやっていきましょう。温まっている時の方が緩みやすいのでお風呂の中でやるのがオススメ

写真中の①のグー流しを、太もも後ろ側全体にもやってみてコレが大事です

これは、掴むよりは痛くないと思うのと、簡単なので、いっぱいやってグーの第二関節の骨で太もも全体の表面をしっかり流しましょう。

これもお風呂の中でも

オイルやクリームを付けて、お風呂上がりに行うのが更にオススメ

セルライト防止にもなるよ

（参考図書:『おっぱい番長朝井麗華式筋膜ゆるめ』）

今日の【けつきれい】テクニックはどうでしたヒップアップのためには、もっと色々な技がたくさんあるので、また追ってご紹介しますね

けつきれい・・・

変な言葉。でもおもしろい

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