内転筋

おはようございます。

私たちの身体を中心で支えている骨盤。

この骨盤と大腿骨のくっついている所が股関節です。

この股関節を安定させるには内腿の内転筋が重要になります。

この内転筋がしっかり支えていれば、骨盤が安定します。

すると、姿勢が良くなり、脚は真っ直ぐになります。

アカデミアで「内転筋を使いましょうね。」

とよく言うのはこの為です。

「内転筋」意識してみてくださいね。

アカデミア 椛沢