身体に良い事は継続が必要です。
毒は耳さじ一杯もあれば、身体を害する事ができますが、身体に良い事はどんなに良い物でも継続していかないと効果は出ません。
その為、健康の為には一時的な行動ではなく、生活習慣自体を変えなくてはいけませんね。
ありがとうございます。
アカデミア 椛沢裕一
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