私たちの身体には主に２種類の骨格筋があります。
それは「グローバル筋」と「ローカル筋」に分けられます。
グローバル筋は「動作筋」と呼ばれ、体表に近いところにあり、身体を動かすときに使う筋肉になります。
それに対して、ローカル筋は、「姿勢筋」と呼ばれ、姿勢の維持など繊細なコントロールに適した筋肉になります。
慢性の肩こりや腰痛などの身体の不調や、身体の歪みは、グローバル筋とローカル筋の働きがアンバランスになり、ローカル筋の機能が低下していることが多いです。
しかも、一般的な運動で強化される筋肉はおもにグローバル筋のため、ローカル筋はなかなか強化されないのが現状です。
その為、私たちはローカル筋に焦点をあわせて日々施術に励んでいます。
ありがとうございます。
アカデミア 椛沢裕一
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