下半身の骨盤、腰は力が充実して安定し、上半身の肩、首は力みがなくリラックスする。
この状態を身体の上虚下実といいます。
特に身体にとりましては腰、骨盤は身体の要になります。その為、腰が動かないだけで身体は動かなくなります。
したがいまして腰、骨盤を正しい状態に矯正して力がみなぎり安定させることが大切です。
その結果として肩、首に力みがなくなります。
綺麗で健康的な身体が出来上がります。
本日も最後までお読みいただき有難うございます。 アカデミア 椛沢裕一
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