身体の声を聴くのが大切ですが、知っておきたいことが一つあります。
それは身体の声を聞いていると勘違いして脳の奴隷にならないことです。
脳の要求と身体の要求は違うことがあります。
脳は甘い物を食べたいと主張しますが、身体はそんなに沢山糖分はいらないと主張しています。
脳は動きたくないと主張しますが、身体は運動したいと主張します。
脳はお酒をもっと飲みたいと主張しますが、身体はお酒は必要ないと主張します。
脳の主張に従い続けますと依存症となります。
身体の主張に従いますと健康体になれます。
どちらの声に従いますか?
本日も最後までお読みいただき有難うございます。 アカデミア 椛沢裕一
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