20分ぐらい目の休憩で散歩したくらいです。
たまに腕立て、腹筋、背筋、スクワットをちょこちょこやるようにしてるのですが、全然筋トレになっていないですね。
ジムは週に1回なので、なかなか筋肉が増えていきません。普段から動かないといので、せっかく筋トレしてもなかなか右肩上がりには行かないですね。でも、週二とかで行く気力はありません。
今日は本読んでばかりでした。インプットはしてもアウトプットがなかなかできてないなぁ(>_<)
パソコンで見たり、書籍で見たり。相変わらず目が状態悪いのでなかなか集中出来ないですね。
まぁ、自分が好きでやってるからいいんですけどね(´ω`)
節ネット、はじめましたって本。
節ネットしなきゃなぁ。
では。