話題のトレンドダイエット方法！「腸活」でキレイになる！
美容に敏感な女性たちが腸内環境を改善させ整えることで、体の調子をあげることができるという「腸活」に注目しています。腸が「キレイや元気」につながっている医学的な理由を教えていただけますでしょうか。
「腸内環境が悪く悪玉菌が優勢な状態だと、腸内は病原菌や腐敗物質といった有害物質が多い状態になり、それらは腸から体内へと再吸収されてしまいます。その結果、『肌荒れ』といった症状だけでなく、さまざまな『老化の促進』や『病気』にもつながると言われています。
また腸内環境が整うと便通が良くなり、ダイエット効果があるということは有名ですが、腸内環境の悪化が、生活習慣病（糖尿病や高血圧など）にもかかわっているという研究もあるので、腸内環境を整えることで、体の機能全体が改善され、キレイや元気につながると言うことができると思います」