顔がたるみやすい人はそういう原因を持った人ですが、それを紹介します。内臓が弱いと顔がたるみやすくなるのですが、それは血流の半分が内臓で作られているため、内臓が弱いと血流も悪くなるからです。内臓は食べ物の栄養を吸収しますので胃腸が弱いと栄養を吸収できないので栄養状態が悪くなります。栄養状態がよくないと筋肉も衰えてしまうので、顔がたるんでしまいます。内臓が弱くて顔がたるんでいる人は、食事のときに食べ物をよくかむようにすると消化もよくなり、筋肉を使うことにもなって効果的でしょう。血行が悪い人、冷え性の人も顔がたるみやすく、それは血行が悪いと血流を悪くし、それが栄養を充分に運べないことにつながるからです。そうなると栄養状態はどうしても悪くなり、筋肉も衰え、顔がたるむことになるのです。このような冷え性、血行の悪い人は、なるべく体を冷やすようなことを避け、適度な運動をするようにしましょう。運動不足や長い間同じ姿勢で仕事をすることなども顔のたるみを招きやすく、それはあまり体を動かさないために格好が悪くなり、筋肉が衰えることになるからです。無表情な人もそうで、顔のたるみを解消するには、顔の下半分を動かすことが重要です。無表情な人は口角が下に下がっていることが多いもので、これは重力の作用によるもので、顔の皮膚がたるんでいるのです。こんな顔のたるみをなくすためには、意識して口角を上げるようにするとよく、何より表情は豊かなほうがいいでしょう。
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