薄っすら対人恐怖をGemini先生に聞いてみた。
■ご自身の状況、よくわかります
ASDの症状が落ち着かれ、絵手紙のボランティア団体に再び足を運ぼうとされているのですね。しかし、愛着のあるものへの変化に戸惑い、対人恐怖を感じているとのこと、お気持ちお察しします。
・なぜ「見慣れた顔」が怖く感じるのか？
ご経験されているような感情は、心理学的には「再会不安」や「変化への不安」と呼ばれることがあります。特に、かつて愛着を感じていたものとの関係性が変化した際、人は強い不安を感じるものです。
* 愛着の喪失: 長く関わってきた団体への愛着が、一時的な離脱によって薄れてしまったように感じているのかもしれません。
* 変化への恐れ: 以前の自分と、今の自分が変わってしまったように感じ、周囲の反応を恐れている可能性があります。
* 対人関係への不安: 以前のように自然に接することができるか、周囲の人からどう思われるかなど、対人関係全般への不安が大きくなっているのかもしれません。
・心理学的な視点から
このような感情は、決してあなただけのものではありません。多くの人が経験する、ごく自然な反応です。特に、ASDの方は、変化に対して敏感な傾向があるため、より強く感じる可能性があります。
