施術だけでひざは良くならない理由
「通って施術を受けているのに、
ひざの痛みがなかなか良くならない…」
こんな声をよく聞きます。
実は、これはとても自然なことです。
なぜなら、施術だけでは足りない場合が多いからです。
施術は「きっかけ作り」
施術を受けると、
・筋肉がゆるむ
・血の巡りが良くなる
・動きやすくなる
こうした良い変化が起こります。
ただし、これは
良くなる準備が整った状態にすぎません。
元の生活に戻ると…
施術が終わって家に帰り、
・いつもの歩き方
・いつもの座り方
・動かさない生活
に戻ると、
体もすぐに元の使い方に戻ってしまいます。
すると、
また同じ場所に負担がかかり、
ひざの痛みも戻りやすくなります。
ひざは毎日の動きで使われる
ひざは、
・立つ
・歩く
・座る
・階段をのぼる
毎日、何度も使われています。
1週間に1回の施術より、
毎日の体の使い方の影響のほうが、
ずっと大きいのです。
大切なのは「自分で守れる体」
ひざを良くするために必要なのは、
・正しい動かし方
・無理のない体の使い方
・簡単な運動や体操
これらを
日常に少しずつ取り入れること。
特別な運動でなくて大丈夫です。
「続けられること」が一番大切です。
施術＋日常ケアで変わる
施術で体を整え、
日常で正しく使う。
この2つがそろって、
ひざは本当の意味で楽になっていきます。
まとめ
・施術は大事だが、それだけでは足りない
・毎日の動きがひざを作っている
・正しい使い方を知ることが大切
・自分で守れる体が、回復を早める
ひざは、
施術と生活の両方で良くなります。
無理なく続けられるケアで、
ひざを守っていきましょう。
ひざ痛でお悩みなら
鍼灸院AZE（堺市中区・深井駅）へ。
施術申し込み・相談は
↓
#ひざ痛#ひざの痛み#膝痛#ヒザ痛#hiza#変形性膝関節症