こんにちは
シルクサスペンション・バレエ担当の星です
１１月から新しい成人レッスン
『シェイプアップバレエ』が始まりました
バレエの動きを使ったエクササイズで
普段なかなか使わない大きな筋肉の周りにある
小さい筋肉を使うことできれいな身体のラインを作ることを
目指すレッスンです
普段から体を動かしている会員の方も
「このレッスンの後はいつもと違うところが筋肉痛になる」と
お声をいただきます
お尻、二の腕はもちろん
内ももや肩甲骨まわりなどなかなか普段意識して動かさない
筋肉をぜひ使ってみませんか
お待ちしています