BCAAについて

こんにちはジムスタッフの岡田です

今日はBCAAについてです

BCAAとは？

タンパク質を分解したアミノ酸の一部のこと

体の中には20種類のアミノ酸が存在しています

そのうち３つがBCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン）

これらが筋肉合成を刺激してきんにくをつける助けになり

効果的

しかも、プロテインの1/3の量で済むので低カロリー

BCAAはとてもオススメなんですが、高価なうえ苦みもあり

プロテインのような飲みやすさがないので注意

サプリメントを活用して最短で理想の身体を手に入れよう