みなさんこんにちは
涼しくなり過ごしやすい季節になりましたが…
朝晩は肌寒くなり、体調を崩しやすくなるので
風邪をひかないように気を付けましょう
さ～て！
今日は
水曜日です
毎週水曜日と言えば…
そう
全身シェイプの日ですっっ
これからは寒くなり汗をかく機会も少ない時期になります
がっ
全身シェイプで
ノリノリの音楽合わせて
元気に、楽しく体を動かし
気持ちのいい汗をかいて
体も心もリフレッシュしましょう
も・ち・ろ・ん
ダイエットしたい方にもとっても
オススメのレッスンになっています
レッスンに参加したことない方…
普段泳ぐコースばかりの方…
これから運動はじめてみようと思っている方…
などなど
どんな方でもOKです
たくさんの参加お待ちしておりま--------す
担当のかなえでした～
