水分補給！

こんにちは、

気温も上がってきてだいぶ夏らしくなってきましたね

未だ収まらないコロナなか、いかがお過ごしでしょうか！？

コロナの感染対策はもちろんのことですが、

湿度もかなり高い状態なので熱中症も気になるところですね

特に運動をしている時は身体の水分も失われています、

喉が渇かなくても知らず知らずのうちに脱水症状になっていることもあります

運動をするときは、特に水分補給を忘れないようにしてくださいね

コロナ対策、熱中症対策しっかりしてこの夏を乗りきりましょう