短期期間で体脂肪を減らそう

みなさまごきげんよう

ジムの岡田です

今日は最近話題の「HIIT」トレーニングの紹介です

やり方は簡単です

２０秒行って、１０秒休む4種目を2周繰り返すだけでOK

なんとたった4分で終了です

毎日忙しい人、長期的に行うのが苦手な人、運動が好きな人、自宅で行いたい人、今すぐにでも始めたい人にもおすすめのトレーニングとなっております

この夏まだ間に合います

食事制限と一緒にやってこの夏最高のボディを作り上げていきましょう

それではいいトレーニングライフを