こんにちは！
中山です
皆さん魚と言えば何を思い浮かべますか？
鯖や鮭そして鯵が人気ですが僕は鰤（ぶり）が好きです
定食屋などで鰤の煮つけなどがあれば頼んじゃう男子です
そんな今日は鰤の日なのです
12月(師走)は「鰤」が魚篇に師と書くことから２０日になったみたいです！
20日は「ぶ(2)り(0＝輪)」の語呂合せだとか
タイムリーでしたね(笑)
魚の油いわゆるフィッシュオイルですがサプリでも売られているくらい栄養価が豊富で良質な脂としても有名です！
脂は脂でも体内に吸収されるよりも脂肪燃焼効果を高めてくれたり血液の流れを良くしてくれるのです
最近はちょっとしたブームでスーパーでサバ缶が売り切れるくらい
人気みたいです
鰤に戻りますが効能として
高血圧予防、ボケ予防、動脈硬化予防、貧血予防、老化予防、眼精疲労緩和、肝機能強化、骨粗鬆症予防
これだけ色々な効果が期待できます
特によく頭痛が発症する人は眼が疲労していたり血液の流れが
悪い場合になりやすいのでそういう方にもオススメです！
鰤を食べてパワーをつけましょう！