ジムの中原です
今日は新スタジオレッスンを
紹介したいと思います
レッグマニア
コチラのレッスンは
下半身の筋肉を鍛えて
体を燃やし、体を引き締めるレッスンになります
なんで下半身を燃やすといいの
それは．．．
下半身には大きな筋肉がたくさんあり
一つ一つの筋肉の体積も
多くあります
・大臀筋（お尻）
・大腿四頭筋（太もも前）
・ハムストリングス（太もも後ろ）
・ヒラメ筋（ふくらはぎ）
こんなにも下半身には
たくさんの部位があり
燃やすことで脂肪燃焼につながっていくのです
レッスンのお時間が
月曜日 １９：３０～２０：１５
火曜日 １３：００～１３：４５
になります
そして、皆様が１番気になっている
下半身トレーニングってものすごくつらい
イメージがありますよね
安心してください
最高のインストラクター 中山が
皆様を笑顔でお出迎え致します
トレーニング中でも
笑顔で明るい中山に会いにきて、
一緒に下半身を燃やし、脂肪燃焼をしていきましょう
皆様是非ご参加ください
中原