皆さんこんばんは
ゴールデンウィーク明けで体がなまってる川城です
皆さん楽しいゴールデンウィークどう過ごしましたか？
私は実家に帰ったり友人と遊んだりと充実した休日を過ごしました
さて、今回は番外編です
ブログを書き始めてから１か月たちました・・・
体重ー5キロ、体脂肪率ー7％を目標にこのブログを書き始めました
そして、皆様に運動や食事などのアドバイスを目的に今後も書き続けていこうと思っています
今現在体重‐2㌔、体脂肪率‐３％まで落ちています
この勢いを忘れずに今後もトレーニングや食事を気を付けていこうと思います
皆様も何か質問や疑問に思うことがありましたら是非聞いてください！！！
私がお答えできる範囲でしっかりお答えいたしますので是非お待ちしております
さて今回今回はこんな感じで終わり、来週は食事について書こうと思いますので是非見てください