ホットヨガ、ホットピラティスなど・・・
女性に大人気のホット系レッスンを、
アクティスでは“ホットスタジオ”と紹介しております
《内容》
室温約38℃、湿度60％に保った部屋で行います
じっとしているだけでも汗が出ます
アクティスでは人気のホットヨガに加え、
ホットピラティス・ホットシェイプアップ・ホットストレッチなどの
レッスンをご用意しております
《効果》
高い温度と湿度で発汗を促す環境は
ダイエットだけでなく美肌効果も期待できます
レッスン前、中、後にお水をたくさん飲むことで
汗や尿から効率よく老廃物が排出されます
また、室温のおかげで身体が柔らかくなるので、体の固い方は
筋肉がほぐれて普段はできないポーズでストレッチができます
肩や腰の筋肉を和らげ、肩こりや腰痛の改善の効果があります
体内に溜まっている老廃物を、大量の発汗で排出し
体の中をキレイに保つことができるのが最大のメリットと言えます
《料金》
アクティスではホットスタジオのレッスンに限り1回1,296円の
現金支払い、もしくは回数券でレッスンに参加できます
回数券は5回券(5,400円)・11回券(10,800円)があり、
現金で支払うよりも1回あたりの金額がオトクになります
ご予約は店頭、またはお電話でお待ちしております
希望レッスンの1週間前よりご予約できます
