1/15(月)～1/21(日)のレッスン代行をお知らせします
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代行
1/16(火) スタジオレッスン
★13：00～13：45 ファンクショナルサーキット
中原の代行で川城がレッスンを行います
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“ファンクショナルサーキット”
このレッスンは、
効率良く全身の筋肉を鍛えるファンクショナルトレーニングと
道具を使用し、様々な種類の筋トレと有酸素運動を交互に行う
サーキットトレーニングを組み合わせたレッスンです
ＶＩＰＲ、バランスボール、シルクサスペンションでの筋トレ
スタッフが間に入り応援中
写真のように、サーキット形式で様々な筋トレを行います
消費カロリーはなんとウォーキングの２～３倍
この夏は効率の良いダイエットでカラダを引き締めましょう
スケジュールはこちら
月曜 20：30～21：15
火曜 13：00～13：45
金曜 11：00～11：45
土曜 19：30～20：15
初めての方は１回無料で体験できます
完全予約制ですので、必ず事前にフロントにお申し込みください