アクティス三条店では、
シルクサスペンションのレッスンが大人気です
シルクサスペンションとは、
ハンモックと2つのサスペンションを
組み合わせた器具を使ったエクササイズです
不安定なハンモックの上でポーズを取るので、
体幹を効率よく鍛えます！
宙に浮いたり、足を上げたりといった不安定な体勢を取るので、
自然とたくさんの筋肉を使い姿勢をキープしようとします
おなか周りや太もものひきしめ効果は絶大です
一見難易度が高そうに見えますが、
初めての方でも気軽に参加できます
ハンモックに支えられながら、無理なく様々なポーズが
できるので初めての方でも大丈夫！
シルクサスペンションのスケジュール
月曜 12：00～12：45 オススメ！空いてます
火曜 12：00～12：45
20：30～21：15
木曜 12：45～13：30 オススメ！空いてます
20：30～21：15
土曜 12：15～13：00 超オススメ！！！
※レッスンの予約は１週間前から受付いたします
店頭もしくはお電話でご予約ください
他にもたくさんの楽しいレッスンを展開中
アクティス三条で最新のエクササイズを体験しましょう
皆様のご参加、お待ちしております