9/11(月)～9/17(日)は休講・代行ともにありません
今週のオススメのレッスンをご紹介します
オススメ①
毎週変わる日替わりレッスン！
今週は特に引き締め(シェイプアップ)を意識したレッスンです
9/17(日)
10：45～ ウエストシェイプ＆リラックス
(お腹周りを引き締めるレッスン)
11：40～ シェイプサーキット
(全身をシェイプアップする筋トレ・体幹トレなどを
サーキット形式で行うレッスン)
担当は中原インストラクターです！
参加の場合は受付にてご予約ください
当日でもＯＫです
オススメ②
９月は理沙インストラクターのレッスンを
全会員様にご参加いただけます
ＺＵＭＢＡ・エアロビクスのように音楽に合わせて
カラダを動かすアクティブなレッスンと、
ヨガのように呼吸を整えながら全身のストレッチをする
リラックス効果の高いレッスンがあります
初めての方でも大丈夫
是非この機会にご参加ください
