暑い日が続いていますが、
皆様夏バテしていませんか
夏バテには運動が効果的
カラダを動かすことでエネルギーが消費されるので、
食欲が出てスタミナアップにも繋がります
また、軽い疲労感で睡眠の質が良くなり
リラックスして疲れを取ることができます
これから夏本番
子どもたちが毎年楽しみにしている
夏休み短期教室が始まります
この期間に伴い、成人会員の方の
プール利用開始時間が変更となります
ピンク色で表示されているのが対象日です
期間内の月・水・金曜日の9：45からのレッスンはお休みとなります
休講 月曜 朝のウォーキング
水曜 はじめてクロール
金曜 はじめてのプール
成人会員の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます