12/19(月)～12/25(日)のレッスン代行をお知らせします
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
12/19(月) スタジオレッスン
★11：00～11：45 ラテンエアロ
神原インストラクターの代行で中原インストラクターが
“ヒートラッシュ<グループ>”のレッスンを行います
★11：00～11：45 ロコモウォーク
中原インストラクターの代行で冨所インストラクターが
レッスンを行います
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
中原インストラクターのおすすめレッスン
～ヒートラッシュ<グループ>～
運動強度★★★★
チューブやおもりなどを使用して行う、高強度の
インターバルトレーニングのレッスンです
とことん追い込んで筋力トレーニングをしたい方にオススメ
普段の運動では物足りない方、ぜひこの機会にご参加ください