スタジオレッスン筋トレ＆リズム体操についてご紹介します
リズムに合わせて音をとり、筋トレやストレッチを組み合わせながら
体の各部位の動きをスムーズにします！
リズムを体で表す反応力や表現力を高め、心身の調和を向上させ、
健康維持・筋力アップ・シェイプアップを目的としています
また、体力向上や代謝・柔軟性・可動性アップが期待できます
リズムに合わせて、心も体も気持ちよく
楽しみながら参加していただけるレッスンです
はじめての方も気軽にご参加ください
筋トレ＆リズム体操は毎週下記の日時で行っています(｀∀´)
火曜日 9：45～10：30
金曜日 12：15～13：00
たくさんのご参加お待ちしております