夏に太ってしまう現代人は年々増加しているといわれています
原因の1つは基礎代謝の低下
□ 一日中エアコンの効いた涼しい場所にいた
□ 運動量が減少していた
□ 寝不足の日が多くあった
□ 食生活が偏りがちだった
当てはまったあなたは夏太り注意！！
上記の通り、夏は自律神経が乱れがちになってしまいます
その結果身体が冷えてしまい、脂肪を燃焼する基礎代謝が低下し、夏太りへと繋がってしまうのです
ちなみに体温が1度下がると基礎代謝は12%も下がるそうです
見た目は変わっていなくても内臓脂肪は増加しているかもしれません((＞д＜))
そこでオススメするのがコレ
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とにかくキツい
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