７月２７日、今日はスイカの日です(^∇^)
スイカの縦縞模様を綱に例え、２７を「つ（２）な（７）」と読む語呂合わせから記念日に定められました
現在のスイカは緑の地に黒い縞模様が一般的ですが、このような品種が広まったのは昭和初期以降で、それまでは黒の無地皮でした
スイカは英語でウオーターメロンといいます
その名の通り、90％が水分で10％が糖分という構成です
食物繊維が豊富に含まれているので満腹感が得られ、ダイエットに最適
朝食や夕食をスイカに置き換えるダイエット方法も話題になりましたねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
更に、女性には嬉しい美容に必要な栄養素も
ビタミンＡとビタミンＣを多く含んでいるので、皮膚や粘膜を強くしてくれる効果やシミやそばかすを防ぐ効果が期待できます(^O^)/
しかもトマトの約1.5倍のリコピンが含まれているので、美肌にも最適
これから夏真っ盛り
照りつける太陽の下で食べるスイカは最高ですよね
でも！おいしいからと言って、食べすぎには要注意ですよ～＼(゜□゜)／