県央地区初導入
シルクサスペンション
7月プレオープン
シルクサスペンションとは、ハンモックと2つのサスペンションを組み合わせた器具を使ったエクササイズです
不安定なハンモックの上でポーズを取るので、インナーコアを効率良く鍛えます
体力、筋力をアップさせたい方
柔軟性をアップさせたい方
バランス力をアップさせたい方
身体を鍛えて動かしたい方
ストレスを発散したい方
床ではなく、宙に浮いた状態でバランスを取るので、体幹が鍛えられ歪みも矯正できます
左右の動きが違うことを自分自身で感じ取ることができるので、根本的な姿勢改善につながります
頚椎周辺の筋肉や背中まわりに力をいれなくても、深層部の筋肉を正確に鍛えることができます
一見難易度が高そうに見えますが、初めての方でも気軽に参加できます
シルクサスペンションは、元々リハビリから生まれたトレーニング法です
カラダにかかる負荷を一人ひとりに合わせて変化させることができるので、誰もが無理なくトレーニングすることができるんです
7月中は会員様向けに無料体験会を行います
定員は7名ですので、お早めにご予約下さい
当日から1週間後までご予約いただけます
会員ではない方はこの機会に是非入会をご検討ください
皆様のご参加、お待ちしております(*^▽^*)