夏休み短期水泳教室
明日、6/14(火)の新潟日報に折り込み広告が入ります
6/14(火) 9：30よりご予約の受付が始まります
皆様のご参加お待ちしております
水泳には様々なメリットがあります
最大の特徴は、浮力により軽い負担で運動ができること
成長期のお子様にとって、関節や骨に負担をかけずに運動をするにはスイミングスクールが最適です
さらに、水泳は左右対称の動きを繰り返し行うので体の片側を主に使う他のスポーツとは違い、全身の筋肉がバランスよく鍛えられます
このため成長にゆがみが起こりにくくなります
水泳は全身運動で、呼吸の制限がありますので
体力向上にも効果があります
胸に水圧がかかるため呼吸筋が活発に働き、陸上運動よりも効率よく心肺機能を向上させることができます
身体を鍛えて筋力がアップすると、運動による身体への負担が減るため同じ運動をしても息が上がりにくくなります
まもなく始まるリオオリンピック
選手たちはみなさんスタイル抜群ですよね
身体をまっすぐに伸ばす動きで姿勢がよくなるためと考えられます
この機会に是非短期教室にお申し込みください