起きてもいない未来へ意識を向けて
今までの考え方のクセで
心配したり
イライラするのは
すごく無駄なことなんだけど
なぜ やってしまうのか？
「ない」ことに意識が向いているから？
自分を守るため？
進むのが怖いから？
自分に聴いてみて
出て来た答えを全て受け入れよう
うん うん 怖いよね
傷ついたり 辛いことが起こらないように
自分を守りたいよね
なくなることとか
減るのって不安だよね
ないって気にしちゃうよね
一旦受け入れた上で
「何でそう思うのか？」
自分に聴いてみる
まだ起きてもいないことに
目を向けて
いつも不安になるのは
自分を信頼していないから
自分の持ってる力を信じてないから
ダメだった時のことを
先に考えて
何かのせいにしたり、
言い訳を用意してる
誰だって
傷つきたくないし怖い
だけど それじゃ
見てる方向がズレてるから
余計なマイナスばかり感じて
起きてほしくないことを
引き寄せているんだってことを
早く自覚した方がいい
気づいたら辞めればいいだけ
簡単には辞めれないかもしれないけど、
辞めようと意識してたら
自分の考え方のクセに
気づけるようになる
意識した時から変わり始める
変わろうと思った時から
変わり始めてる
だって そのままでいいと思ってたら
変わろうなんて思いもしない
だから
思った時点で変わってる
変わろうと思う前の自分から
変わろうと思った自分へ
まずは自分を信頼しよう
それから
なぜそう思うのか？
なぜ 不安なのか？
何が起こると思っているのか？
自分の考え方のクセを知るために
掘り下げていくことを
やってみてね!!
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