朝ラン続行 トレイルランで足激筋肉痛

朝ラン８km

まだ６日目なのに、朝ラン危機

４時に目が覚め、２度寝すると、６時前になっており、あわてて朝ランがつづいている。

遠くに本宮山が見える。稜線が綺麗。

トレラン３日経過したが、両大腿三頭筋の激痛は持続。

ランニングもジョグで終わり。

毎月１回はトレラン継続しよう

今日は娘の入校式があった。

次男も南半球で楽しんでいる様だが、

挫折しなければよいが。

そんな事おかまいなしに安らぐハナちゃんでした