改ダイエット６３日目

☆体重→８１．４ｋｇ（前日から±０ｋｇ）

☆運動→なし

☆食事

＜朝食＞

青汁豆乳、ごはん半分、目玉焼き、ウィンナー２本

＜昼食＞

牛カルビ弁当

＜夕食＞

ダイエットシェイク