改ダイエット６４日目☆体重→８１．４ｋｇ（前日から±０ｋｇ） ☆運動→なし ☆食事 ＜朝食＞ 青汁豆乳、ごはん半分、目玉焼き、ウィンナー２本 ＜昼食＞ ごはん半分、からあげ３個 ＜夕食＞ ダイエットシェイク
