膝を痛めてしまったかも・・・

8/13の日記で山伏は通行止で無理だから手前の笹山に登った話はしましたが

旦那さんがどうしても山伏に登りたいみたい。笹山方面からではなく、梅ケ島からの山伏コース。

朝7時半、我が家出発！

西日影沢コースで登っていくつもりだったんだけど・・・

どこかで左に曲がらないといけないのを気が付かずに走り続けて到着したのは『大谷嶺登山口』でした。

まぁこの登山口からでも山伏に行けるからここから頑張って登りますか！ということで・・・

9時半から登り始めます。

登り始めて30分程かな。天気もとてもよくて緑がとっても気持ちが良い！

やっぱりシンドイけどなっ！！

嬉しいことに、この山にはアブがいない。アブの時期じゃなくなった？それとも場所的にいないのかな？

そういえば先日の霧ヶ峰や北横岳でもアブのストレスは無かったっけ。

噂によると山ヒルってのは大層最低な奴とのことだけど、まだ出会ってないので

私の中での最低な奴はアブ野郎だ。ブゥゥゥン♪

山々しいのはこの辺りまで。ここからは今までの山とは一味も二味も違う。

ガレたところをずっと登っていくことになります。

ちなみにこの大谷崩（おおやくずれ）は日本三大崩れなんだって。どういう定義で崩れって言われてるのか

知らないけど、日本三大とか言われるとスゴイんじゃないの！？って思ってしまうよね。テンションあがるｗ

分かるかしら？この足元。砂利というよりも石だわな。

旦那さんの速度についていくのは私には無理。

後ろから激写しつつ、ノラリクラリと登っていく。かなりシンドイぞ。

何度も何度も休憩する。

そして！ここで初対面！！バイクの時はこの方々には逢えなかったんじゃないかな？シカは見てたけど。

分かるかな？ちょっと遠かったのでかなりのズーム。カモシカだって。

近くにもいるじゃん！！

カメラ取り出してごそごそしてる時にはずっと目があってたのに、ようやくシャッターチャンス！の時は

お尻の写真しか撮れない。なんでやねん！

この山にはだいぶカモシカがいるんじゃないかな？

カモシカが何を食べてるのか分からないけど、ヨモギと思われる草の匂いがそこらじゅうからしてた。

これって今さきほど毟りました！と言わんばかり。もちろんヨモギらしき草が大量に落ちてます。

少しずつ前へ前へ。休憩も相変わらず多めに。

休憩中に近くの花に蜂？が止まる。

蜂もアブも同じもんだと思ってたけど、蜂って大人しくしてたら寄ってこないね。

アブはこっちむけて突撃してくるのに。蜂の方が好きになりました。

ようやくこのガレ場を抜け、大休憩！！！

山伏コースと大谷嶺コースの分岐点。新窪乗越（1850ｍ）です。

いつもオレンジ色のTシャツを着てた私。どうにもTHE★モンベルな感じが嫌だったので

ユニクロで速乾と謳われているTシャツを格安セールで手に入れました。

ちなみに1000円→350円でゲット。

上右の画像を見たらわかるかと思いますが肩から脇まで一体で汗でビチョヌレです。

もちろん背中もひどい。脇汗スゴイ！恥ずかしい！とかのレベルは大きく越え

そういう色のTシャツじゃないのか？と思えるほど。ユニクロにはもう騙されないぞ

さすがにモンベルのTシャツだとこんなことにはならない。餅は餅屋ってことですか。

モンベルのセールで買った1200円のオレンジ色Tシャツでこれからも登り続けます！

ここで御飯だ。食べてる時からポツポツ雨が降り出す。なんだか嫌な予感。

雨も酷くなりそうだし、足も疲れてるし、今日はここで引き返そう。山伏はまたの機会にしよう。

今日は大谷崩を見に来たってことでOKOK！

さっさと下山するんだけど、雨がそれはそれは酷くなる。カッパ着用、ザックカバー着用。ここまでは完璧。

だけど、軍手はビチョヌレで気持ちが悪く、帽子も綿100％なので髪の毛までビチョヌレ。

そんな気持ちの悪い軍手でも、ガレ場を下るのに滑ることが多いので岩を持つことが多い。

軍手を脱ぐわけにもいかなかったのです。あぁ・・防水の手袋が欲しい

そしてそして・・・膝の外側が痛くなる踏ん張りがきかなくなる。えーーーーーーーー！

たしかこの前の長野で北横岳を下るときも違和感があった。

そして美ヶ原でも下りの最後の10分は膝の外側が痛くビッコひくように下ってきたっけ。

でもすぐに治ったからすっかり忘れてた。

今回は下り始めて15分も経たずで痛みが出る。

今からまだまだ下らないといけないのに・・・・しかも雨降ってるのに…

前向きで降りるのがツライ時は横向いたり、後ろ向いたりしながら降りてくる。これはツライ。非常にツライ。

左足は棒みたいになっちゃってるので元気な右足に頑張ってもらってなんとか下山。

必死すぎなのと大雨により一枚も写真ありません。

あーーー無事に戻ってこれて良かったーーー！！！

家に到着して車から降りようとして驚く。左の足が動かない。

助手席だからドアを開けて左足をまず外に出そうとするんだけど足が動かないの。

これには私の足はこのまま動かなくなってしまうのではないか。そんな不安にも襲われる。

原因としては急激に無理をしたこと、筋肉が膝の周りにないこと、ストック（杖）を使ってないこと、

歩き方が悪いこと・・・等いろんな要素があるみたい。

とにかくこの痛みが続くようならトレッキングに支障が出るのでお金で解決できるところから始めてみますw

ストックと膝サポーター購入。まだ手元に届いてないので届いたら装備品に載せます。

ちなみに膝の痛みですが次の日もビッコを引いた状態でした。

2日目には膝の痛みは全て取れ普通の足に戻りました。昨日までの痛さがウソみたいです。

長野県へ一泊旅行 二日目北横岳

昨日からの続きで・・・

結局・・・ニオイと痒さでほとんど眠れず。

旦那さんの布団に入り込めばニオイも痒みも無いんじゃない！？

でもベットは小さいし、昨日はハイキングで疲れてるしゆっくり寝かせてあげないとカワイソウだよね・・・

全然眠れやしないので4時半起床でお風呂に入り用意をする。老人なみの早起きさん

6時半出発予定だったけど5時半にはもう出発できる状態だった。

7時前出発。コンビニで朝ごはんと飲み物を調達。

今回の旅行の一番メインの北横岳に行くぞー！オー！

蓼科にあるピラタス蓼科ロープウェイ到着が8時過ぎ。真っ白のガス具合。

こんな真っ白だったら何も見えないし・・・でもここまで来てやめるのも・・・。ちょっと様子を見るか！

車で1時間ほど仮眠。

1時間経って登山客と思われる方々が用意してロープウェイ入口へどんどん向かってる。

気持ちちょっとガス薄くなったかな？とりあえず行ってみよう。

ロープウェイの頂上は体感気温は10度以下。寒っっ！

まさか使わないだろうと思ってたジャージを着込み北横岳目指しちゃうよ～！

この北横岳は初心者向けで頂上まで1時間半ぐらいで到着できるところです。

そして景色が素晴らしく良いとのこと。

最近は頑張ってトレッキングしてるし、このレベルは登れるようになっておきたい。

歩き始めて・・もちろん余裕！ってわけにはいかず。

オゥオゥ・・シンドイな。一歩一歩前に前に。さすがに今までのようにもう帰りたいとは思わなかった。

ロープウェイ代がかかってるからか？笑

途中で北横岳ヒュッテというところで休憩してそこから30分ぐらい？急な登りが待ってます。

足痛い。太もも痛い。足が重い。帰りたいけどここまで来たからには・・・ムムムムム！！

途中一所懸命すぎて写真ありません（笑。

やっと頂上到着～！！！！！！！！！！辛かった。でも竜爪山よりはマシです。


景色なんぞひとつも見えません。でも雨は降ってないからヨシとしないとね。

昨日モンベルで買った帽子を着用。そしてジャージは紺色。そして旦那さんが言います。

『下からどこのオジサンが歩いてくるかと思ったら油っ子さんだった（面白！』

ひどいよねぇ。帽子の色、ジャージの色、パンツの色とかでオジサンに見えたんだって。

あんたの格好の色使いはいつもこんな感じだよ、オジサンみたいとは言ったことないけどなっ！！！

現にこの写真だって似たような配色の2人になってるじゃないの！

あんたもオジサンみたいに見えるってことなのに。33歳はもうれっきとした中年ですよｗ

頂上はすごい風が吹いてて寒い。早々に下山だ。

下山終えて坪庭をぐるっと周ったらロープウェイ乗り場に戻ってくる。

そんでロープウェイで駐車場まで戻ったら今日の予定は終了です。

こんなに力いっぱい歩いたのに旦那さんは『物足りない』と言い出す。

帰りに身延山寄ってみる？とか言い出してる。身延山は登るのだけで2時間半ほどかかるみたいよ？

今から向かって登るのは時間的にも体力的にもツライよ！身延山却下。

ここから美ヶ原って行けるかな？と言い出すからそれは全然問題ない。美ヶ原へ行くことになります。

片道1時間半のハイキングコースへ行きたかったけど、往復で3時間て時間的にかなり厳しい。

結局は片道30分程度のハイキングコースに決定。

バイクや車で何度か美ヶ原へ行ってるけど、美ヶ原自然保護センターへ行くまでの道は通ったことがなく。

すっごいイイ道だった。こんな道があったなんて知りませんでした。

美ヶ原自然保護センターに車を停めて出発！もう気温も下がってきてるのでカッパ着用。

オジサンみたいと言われたジャージは気分的に着る気になりませんでした（笑

だいぶ足が疲れてます。ハイキング片道30分が限界だったかも。

片道1時間半を選択しなくてよかった。

景色最高。写してないけど牛がたくさんいます。またの機会に牛の写真は撮るよ。

美ヶ原山頂（2034メートル）は百名山なんだって。ここは来やすいな～。

天気に恵まれたこともあり、この30分のハイキングが今回の旅行で一番楽しかったです。

牧場の方も歩いてみたいし、景色もすごいキレイ、また来ようね！ということになりました。

次回来るときは蓼科山に登れるぐらいの脚力つけときたいところ。目標があって楽しいです。

美ヶ原から松本ICから帰路につく。家に到着が21時半でした。

よく遊んだ一泊旅行。いつまでも夫婦仲良く旅行できますように

長野県へ一泊旅行 一日目霧ヶ峰

急遽、長野へ一泊旅行が決まりました。

旦那さんの仕事の都合上、2連休予定でも1日はちょっと仕事へ出ないとダメだったりする。

なので2連休予定だけど1日は仕事が入って1日はどこかへトレッキングへ行くんじゃないかな？

と勝手に思ってたのです。

『2連休できるよ！せっかくだからどこか行くか～』という。この時16日の21時。

どうせ行くならお泊りがイイね！泊まるのは明日なので受け付けを終了させてるところも多々。

夏休み期間だけに空いてるところも少ない。それでもってこのところお金を使いすぎてるので

宿は最安値のところを探す。

宿決定。上諏訪温泉付素泊まりおひとり様3900円也。

宿が決まってもすぐ寝るわけにもいかず。明日・明後日の予定を考えないとっ。

ネットしてあーだこーだ・・・そんな時にはもう夜中の3時。

ヤバイヤバイ、早く寝ないと・・・で次の日9時出発予定でオヤスミナサイ。

ここまでが前日の話。

朝9時過ぎ出発！

助手席で寝ることはほとんどない私。

でも今回の旅行は運転は交代ですることになりそうなので寝れるときに寝ておかないと！

八ヶ岳PAで運転交代し諏訪ICで降りて蓼科高原車山肩チャプリンという場所に車を停める。

旦那さんよ、起きるのですよ。到着しやしたゼ！

13時半出発。明日が本番なので今日はあまり疲れなさそうなハイキングにした。

天気があまり良くないけど雨じゃないからヨシとする。歩きやすい道！登りが緩やかって最高っすよ。

今日はハイキングなのでタイツは履かないんだって。

旦那さんは足がとても細いけど、ふくらはぎだけがツチノコみたいに（ツチノコ見たことないけどｗ）なってる。

ツチノコを見てるだけでンフンフな気分。私は変態か。

あっという間に車山山頂（1925メートル）です。

ゆっくり歩いて30分ぐらいだったかな？ここはリフトでも来れるって。

リフトでも来れるのに足で来るなんて今までなら考えられないね。ヨシ、お金浮いたゾ！（そういう問題？）

こんな楽ちんですがここは日本百名山とのことです。

ちなみに・・・私はトレッキング用のウエアを1セットしか持っておりません。

明日にトレッキング用のウエアを着るとなると今日は靴以外は全て非トレッキングウエア。

汗かいたらそのまま冷たいし。でも仕方ないよね、持ってないんだもん。

パッと見は普通の速乾タイツを履いてるっぽいですが、これはバイク用で使ってるヒートテックのタイツ。

暑いっちゅーの。唯一、購入した速乾タオルだけが役に立っております。

速乾タオルは100均で買った。なかなか調子よいのでもう1つ買ってみるかな。

車山山頂からリフト横を歩いておりる。そのまま車に戻るのもなんだか物足りず。

もう少し歩くコースに入ってみよう。

この後ろに見える小高い山を登ります。

旦那さんにカメラを向けて『お～！モデルみたいだよ！』というと明後日の方向を向いてポーズを取ってくれる。

これからこのショット、増えていくんだろうなｗ

頂上に蝶々深山と書いてあります。ここからの景色はとてもきれいでした。

だいぶ足が疲れてきた。でもこのまま戻るのもやっぱりちょっと物足りない。もっと先に進んでみよう。

15分ぐらい歩いて地図を見る。この先に湿原があって一周40分ぐらいかかるって。

時間的にギリギリになりそうなのでやめておこう。来た道を戻ります～。

頂上にいるのが旦那さん。いつもこんなに離れて歩いてるのです。

登りはいつも遠く遠く離れて歩く。いつの日か一緒に歩ける脚力がつきますように。

ノロノロ歩いて、車まで戻ってきた。今日1日で5キロぐらい歩いたかな？

霧ヶ峰から撤収！宿に向かうぞ～。チェックイン完了。そのまま部屋にいるわけもなく・・・

実は諏訪にはモンベルの直営店があるのです。行ってみたいな～って思っちゃって。

モンベル向かって走ってたらモンベルのすぐ近くにスーパースポーツゼビオがある。

浜松にはゼビオあったけど静岡にゼビオないのよね。

たしかゼビオってアウトドア用品多めに売ってた気がする。時間あるし寄ってみるか～♪

旦那さんはゴアテックスの帽子をお買い上げ。

私もかぶった感じがとても良かったので欲しいと思ったのに。

値段が高くて買えなかった。イイナァ・・・ウラヤマシイ。

ゼビオを出たら今度こそモンベルへ。モンベル楽し～♪そして安い～♪

私は帽子ゲット。ゴアテックスとか何よりもかぶった具合で決めちゃった。

ゴアテックスじゃないし綿でもない帽子。フィッシング用だって。

今かぶってる帽子は綿100％なのでこれよりは良いでしょう。

でも今かぶってる帽子はだいぶと気に入ってるので本気でトレッキングじゃない限りかぶり続けるよ！

モンベル終了！次は晩御飯！

トレッキング後はお腹がぺこぺこになるのは毎度のこと。

ガッツリ食べたいね！ってことで浜松でも静岡でも見たことない『カナディアンロッキー』を選択。

安く食べれるステーキ屋でした。

普通においしい。肉がどうとかよりも御飯によく合うソースが美味しいのかも。

サラダ・飲み物・御飯とステーキ150ｇでおひとり様1390円。

ちなみに御飯は特盛りにしても小盛りにしても値段は一緒です。

20時半から15分間だけ諏訪湖で花火があがるとのこと。宿から徒歩1分で花火が見れる。

15分程度の花火なのでそう大したことは無いけど、得した気にはなる。キレイでした。

お風呂に入ってお布団入ってオヤスミナサイですが・・・部屋のニオイがどうにもクサイ。

私の鼻が慣れてくれず、それでもって虫がいるんじゃないかと思うほど痒い。

お陰でほとんど寝ることができませんでした（悲。

プロフィール的なもの

HN　　油っ子

年齢　　1978年02月生まれ　旦那さんも同い年

居住地　　京都→大阪→浜松→大阪→京都→浜松→静岡市（現在）

体力の経緯

小学生　　器械体操を習っていたこともあり、運動神経抜群と言われる。

お勉強の頭が悪い分、体育で点を稼ぐタイプ。走り幅跳び以外は優秀。

中学生　　 相変わらずお勉強は不得意。体育が取り柄。ソフトボール部に所属。

マラソン大会では学年でも上位。3年生では優勝も。

高校生　　アルバイトにあけくれ体力はみるみるうちになくなる。体重10キロ以上増。

マラソン大会は2年生時に15位が最高。

短大生　　 原付を手に入れ、ほとんど歩くことはなくなる。1分先でも原付で。

一人暮らしになり体重は痩せ型に戻るが貧血になる。

↓

これ以降は数えるほどしか運動してないと思います。

記憶に残ってる運動してツライものを羅列。

1998年10月頃（20歳）

箕面駅徒歩1分の場所で一人暮らし。

友達が箕面の滝を見に行こうというから楽しそうだと女3人で出発！登っても登っても滝は現れず。

結局登りだけで1時間ほどかかった記憶あり。夕方から登りはじめて帰ってくるころには真っ暗だった。

猿と滝はちゃんと見れました。今でもこの辛かった話は思い出話に花が咲くｗ

1999年09月頃（21歳）

沖縄でのこと。晩御飯は美味しいものを食べたい。

ホテルのタクシーの人に安くておいしい店に連れて行って欲しいと言うと、とあるお店に案内してくれた。

味も値段も大満足。でもその時間でお店は終わり。

タクシーを呼ぶこともできず、とりあえずはホテルに向かって歩く。

途中で公衆電話もあったがホテルの電話番号もタクシーの電話番号も分からない。

タクシーが通ることを願いつつホテル方面に歩き続ける。

今思えば2時間ぐらいだったのかな？3時間ぐらいだった感じがするんだけど？辛かったｗ

2002年11月24日（24歳）

滋賀県にある立木観音へ。

600段の石段を最後は這いながら上がる。降りてきた頃には足が震えガクガクしてバイクに乗れず。

私の運転で二人乗りしてきたので危ない状態で運転はできず。結局30分ほどバイクの横で休憩。

2003年06月01日（25歳）

鳥取砂丘へ。たったの徒歩10分程度だったと記憶してるが非常につらかった。

この画像を見て・・・・白の上着は最近の乗鞍岳の時に着用してる。そしてブーツは今でもお気に入りだったり。

体型が変わってないことを喜ぶべきか、物持ちが良いのを喜ぶべき？

10年近く同じ服、女性としてなんだか恥ずかしいｗ

2004年05月01日（26歳）

群馬県へ。白根山の湯釜を見るとのことで1キロほどの山登り。

胸が苦しく足も痛くこんなひどい思いをすることになるなんて・・・と悲しくなる。

でも湯釜を見て、これはツライ思いをしても見ておいてよかったと思える。

その後、メガネ橋とかいうところへ行き10分～15分ほどツライ徒歩をした記憶あり。

　　

この頃はバイクが大好きで走り回ってただけに山登りなんてまったく興味はなかった。

山の景色は山全体の姿とバイクを一緒に撮ることで大満足だった。

2005年09月01日（27歳）

愛知県で開催された愛地球博で朝から晩まで遊び尽くす。

パビリオンは3時間待ちとかでずっと座ってられるわけではなくチョビチョビ動く。

立って、歩いて、座って・・・その繰り返しにより夕方5時頃には普通に歩けない状態。

腰が砕けそうに痛い。運動すれば腰って強くなるのかな？

腰はMAX疲れた状態。何だかゲッソリしてる気がする（笑

2007年11月06日（29歳）

東京モーターショーで開園から閉園までずっと歩きっぱなし。

各メーカーのパンフレットを断ることなくもらい、肩にかけたトートバッグはどんどん重くなる。

帰る間際から腰が痛くなりベンチに座る以外何もできなくなる。歩く速度は超ノロノロ。

この状態は去年の愛地球博から2度目。足腰が弱くなったと実感する。

ダイハツブースのコペンの最高ランク？最強装備？に試乗。運動よりも車に夢中だった。

2008年01月05日（29歳）

静岡県西部の秋葉山の秋葉神社に初詣。下の駐車場より徒歩30分で本殿へ。

顔には出さなかったけどツライツライ。足が痛かった。

というのも、今の旦那さんと付き合って1週間程だった。

お付き合いして最初っから足が痛いだの疲れるだの言ったら嫌われちゃうかと思い内緒に。ウヒ。

運動不足なのにブーツで階段とかもう無理。せめてスニーカーで行くべきだった・・。

2008年02月17日（29歳）

静岡の久能山東照宮へ。

1159段の石段を登ると言う。最初の2分でもう足が痛くなる。

かなりの時間をかけて（今思えば30分程度だったと思われる）頂上へ。

お付き合いしてまだ3ヶ月も経たずに大汗かいて背中から脇からビチョヌレの姿を見せてしまうことになる。

苦い思い出。

足で登らなくてもロープウェイがあったことを後で知った。大ショックだった。

2008年04月06日（30歳）

会社の方々とひょんなことから10キロマラソンに出場することに決定。1ヶ月前から練習を始める。

いきなり3キロ走ってみて走れたので3キロも10キロもそんな変わらないでしょ。

余裕なんじゃないかと勝手な解釈を。本番前に一度だけ10キロ走ってみたけど泣けるほど辛かった。

本番ではなんとか完走できたもののタイムは1時間3分40秒で1時間を切ることが出来ず。

昔は長距離走るの得意だったのに。やっぱり過去は過去だな。

2009年08月14日（31歳）

岐阜県と滋賀県の県境の伊吹山へ。

ドライブウェイをひた走り駐車場から徒歩にて頂上へ。30分ぐらいで登れるところを40分ぐらいかかった。

それはそれは頭がクラクラして足も痛くもうやっぱり登山なんて嫌だ！と思った。

頂上で像と一緒に写真を撮ったんだけど、子供の頃に2・3回来てこの像と一緒に写真撮った気がするゾ。

子供の頃はちゃんと運動してたんだな。

なぜ登ったかというと・・・ドライブウェイ代で3000円もかかるのです。

もう一生来ないかもしれない・・・そう思い頑張れました。

2010年05月03日（32歳）

群馬県の高崎にある少林山達磨寺へ。

231段の石段を登る。おそらくは大したことは無いんだと思う。そんなところでも私の足は痛みを覚える。

達磨寺へ来る前にスネークセンターへ寄ってフラフラ歩いてたから疲れちゃったんだよ、きっと。

私の大好きな達磨がたくさんありました。群馬って楽しいんだよね。面白いとこイッパイだ。

2010年05月08日（32歳）

箱根にある大涌谷へ。大涌谷駅から玉子茶屋までゆっくり歩いても20分ぐらい？

ちょっとでも坂道になってると5分歩くだけでも足が痛くなる。弱すぎる。

玉子茶屋で黒い延命玉子を買ったけど、下の売店でも同じのが売ってた。これまたショック。

2010年06月05日（32歳）

26歳の時に行った白根山の湯釜へ再度行く。

若干の登るコースがかわってたけど登り1キロ程度とのこと。足が痛くなって胸が苦しいのは変わらず。

6年前と登るペースもしんどさもほぼ同じというのはもうこれ以上衰えることがないということか？

相変わらず美しい景色でした。でも5年前からの景色の方が湯釜が近かった気がする。

2010年09月05日（32歳）

黒部ダムへ。駅から展望台までの登りが２２０段、展望台からダム堰堤までの下りが３０１段。

人が多いので流れに乗って歩くも足が痛くなり途中で横によけ休憩を挟みながら登る。

黒部ダムで階段を上ることになるなんて盲点でした。

足が弱すぎる。でもわざわざ足を鍛えるつもりもない。だって足の運動ってつらいもんね。

2011年02月05日（32歳）

激安上海旅行へ。2日目は蘇州をかなり歩かされる。

有名な庭園から斜塔から寒山寺。そして時間があまると屋台村のようなところまで。

ツアーじゃなければこんなに歩くこともなかったんだから、ツアーである意味正解だったのかも。

強制的に歩かされる状態にならないと私は運動できないみたいです。

お気に入りのブーツを諦めてスニーカーで蘇州に出向いたのにそれでも足はパンパンでした。

2011年03月06日（33歳）

10年前に購入した結構高価だったリュックを引っ張り出した。

革にクリームを塗ったらみちがえるようにキレイになった♪

このリュックを背負うだけの為に寸又峡の夢の吊り橋へ。駐車場からゆっくり速度で往復1時間ほど。

大した上り坂なんてないのに足痛い。



33歳になり、あまりの運動不足にちょっとづつでも歩いておかないとホントにまずいんじゃないか？

災害がきて避難することも出来ないかも・・。そんな不安を抱えてました。

そしてこの度の2011年7月の乗鞍岳に登れなかったことによりトレッキングを趣味にすることになったのです。

こうやって振り返るとホントに運動してないな。あぁ恐ろしや。

笹山のあとは口坂本温泉

二日前に竜爪山に登った筋肉痛がまだ残ってるけども！！

旦那さんがせっかくのお休みなのでトレッキングへ行くぞ～！

私は筋肉痛だし、旦那さんは夜更かし続きであまり身体の疲れが取れてないので

今日はそんなに気合いを入れなくても登れるようなところを探す。

実は山伏（やんぶし）へ行きたかったんだけど、台風？地震？そこらへんの影響で

山伏近くの駐車場まで通行止により行けないとの情報。

仕方ないから山伏の手前の笹山（1763ｍ）というのに登ることに決定。笹山まで車OKです。

笹山は初心者向けで頂上まで40分程とのこと。もう今までの私とは違う。

だって一昨日なんて4～5時間歩けたんだもんね！こんな40分なんて屁みたいなもんさっ！

今回はちゃんと準備運動した！12時半から登り始め～！

いつも最初の5分で汗が噴き出し足が痛くなって帰りたくなる。

どうにかこれを軽減させれないかと調べたところ、最初はコレデモカ！ってぐらいゆっくり歩くのが

良い的なことが書いてあった。良さそうなことは真似するに限る。

さすがに疲れない速度で歩いてるので汗が滝のように出てくることはない。足取りも軽やか。

もちろん登るのはノロイけど途中で足を止めて休憩しないんだから速さはあまり変わらないのかも。

そしていつもと違うことは梅の飴玉を舐めながら歩いてみる。これもどこかに良いって書いてあった。

最初は自分に合うやり方が全く分からないので人の真似をするのが良いね。飴もこれから継続します。

大してゼーゼーいうこともなく山頂へ。登りやすい道じゃないけど、登りにくい道でもない。

ブンブンアブの道でした。

トレッキングで一番のストレスはアブ。

いっつも私にくっついて来てゆっくり登りたいのに邪魔しやがる。

どうにも私の周りばっかりでブンブン言ってる気がするんだけど？

もう頂上か。旦那さんも私もちょっと拍子抜けしちゃってね。

だって登れちゃったし、あまりしんどくないし。そんな時に道標発見。

←　井川峠　　牛首峠　→

牛首峠がどこにあるんか知らないけど行ってみよう！

地図無いからちょっと心配だけどいざとなりゃ戻ればいいでしょ。牛首峠へ出発！

ずっと下りだ。途中でシカのものと思われる角が落ちてた！（写真撮ってこれば良かったかな）

薄暗い中をずっとずっと下るもんだから途中でこの道であってるよね？少し不安になる。

そうだ、こんな時は携帯で調べるのよ！だって私現代っ子だもん！

張り切って携帯を出すも私のは白い犬のメーカーなので電波がとても弱い。もちろん圏外。ムムム。

仕方ない、旦那さんのドコモに期待。あーぁドコモも圏外か。

ドコモが圏外ならソフトバンクが圏外なのは仕方ない。

ドコモは圏外だけどソフトバンクは電波MAXとか場所によってはあるのかな？

今までそんなの見たことないけど。

携帯見ても分からないし、まだ時間もあることだ、下り続けよう！

そこから5分も歩いたら下にアスファルトの道が見えてきた。牛首峠到着！

12時半から登り始めて約1時間15分。　デカイ軍手。不細工すぎるｗ

あとは通行止になってるアスファルトの道を笹山駐車場まで歩くだけ。

途中で雨が降ってきたからちょっと早歩きで。

下り道はガンガン歩けるのに、ちょっとでも登り道になると一気にペースダウン。

それでも足が痛くて泣きそうにはならない。

アスファルトの道は2キロぐらい歩いたのかな？無事に車に到着です。

帰り道の口坂本温泉（280円）でゆっくりして帰宅。

本日の晩御飯は吉野家の牛丼！登った日は肉に限る！

それにしても・・・・普通に2時間程度は歩行出来てるんだけど・・・・もう慣れてきたってこと？

足が痛くて、胸が苦しくて、目がチカチカして・・30分の山に登れない。

このレベルはもうクリアできたのかなぁ？あまりに順調で怖い。

こんな順調だと体脂肪計が欲しくなるね（笑。　我が家には体重計も無いのです。