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少し前の記事で、
美しくないブサイクな自分も
まるごと肯定する「全肯定」が大事ですよ〜
むしろ「イヤだ」と否定するからこそ
逆に現実化してしまうんですってば！
というお話をしました。
↓
というわけで、しつこいようですが、
「全肯定」が大事ってことです。
「美しい自分にも価値がある。」
「美しくない自分にも価値がある。」
「どっちの自分にも価値がある。」
「たとえどんな自分であったとしても、
わたしには無条件の価値がある。」
ためしにだまされたと思って、
上記のアファーメーションを何度か繰り返し
となえてみてください。
身体の緊張がふっとゆるんでくるのを
感じるでしょう。
緊張がゆるんだついでに、
ジワッと涙がこみ上げる人もいるかもしれません。
「こんな自分じゃダメだ〜〜！！
絶対こうなっちゃダメ〜〜〜！！！」
と長年自分をギューギュー縛っていた見えない縄が
パラっとほどけて落ちるんですもの。
「そっか〜〜〜...
どんな自分でも大丈夫なんだ．．．」
とゆるむと、そこにスペースが生まれるんですね。
「潜在意識がひらいた」状態です。
こうなるとあなたのコマンド（指示）が
届きやすくなるんです。
そこに、
「どんな自分でも価値があるなら、
せっかくだから『美しい自分』でいることを選びます。」
「わたしはわたしに『美しい自分』でいることを許します。」
こんなふうに一番欲しいもの・なりたい状態を
手に入れる許可を出すんです。
このやり方、ホントに効くので、
まあ、興味があったら試してみてください(^^)
『その子はたち 櫛にながるる黒髪の
おごりの春のうつくしきかな』（与謝野晶子）
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